蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央区民 | 1112417637 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西区民 | 7112420331 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
厚別西 | 8210476001 | 498/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700435604 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脳を鍛える55の生活習慣 |
書名ヨミ |
ノウ オ キタエル ゴジュウゴ ノ セイカツ シュウカン |
著者名 |
松原 英多/著
|
著者名ヨミ |
マツバラ エイタ |
出版者 |
STUDIO CELLO
|
出版年月 |
2007.7 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-903082-86-8 |
内容紹介 |
脳の大部分は小さな平凡な毎日の出来事(思考)が占めている。簡単で小さな日常的な思考の積み重ねが、脳をボケ被害から守っているのである…。ふだんの生活習慣で、脳力を楽しく簡単にパワーアップする方法を紹介する。 |
著者紹介 |
東京都生まれ。東邦大学医学部卒業。日本テレビ系『午後は○○おもいッきりテレビ』のホームドクター。日本東洋医学会専門医などを務める。著書に「病気にならない「家庭の医学」」など。 |
件名 |
健脳法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「食う」「寝る」「運動する」、この生活習慣が脳を鍛える。ふだんの生活であたまを使う機会はこんなにある。 |
(他の紹介)目次 |
プロローグ 脳を廃用症候群にさせるな!脳を使う生活習慣で認知症予備軍から脱出(頭を使わない生活が認知症の温床となる! 超軽度認知症かどうかは思考の余裕度にかかっている ほか) ステップ1 脳のしくみを理解する(脳の活動量と加齢の関係―1日に脳細胞が10万個失われる意味とは!? 脳はどのように活動しているのか―5つの部位が連携して賢い脳をつくる ほか) ステップ2 脳を鍛える生活習慣 食う・寝る・運動する(脳力をアップさせる食べ方(1)―大食らい脳を飢えさせないためにきちんと3食 脳力をアップさせる食べ方(2)―午後のエネルギー不足はたっぷり甘い「お三時」で ほか) ステップ3 余暇を使っての賢脳法(散歩で五感を鍛える―全身運動効果と外界の刺激で見当識の立て直しを図る 「新しい」と感ずる体験をする―温故知新の心と知恵でアハ体験を繰り返す ほか) ステップ4 人間関係を改善して脳力アップ(人から学ぶということ―敬語と笑顔で「教えられ上手」になる 教えることは脳によい―教えることは学ぶことに通じる ほか) |
内容細目表
前のページへ