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書誌情報

書名

10分で十分筋トレ   生活実用シリーズ  

著者名 久野 譜也/監修・指導
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900200416780/ジ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

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2006
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1006600301456
書誌種別 図書
書名 10分で十分筋トレ   生活実用シリーズ  
書名ヨミ ジップン デ ジュウブン キントレ 
著者名 久野 譜也/監修・指導
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2006.3
ページ数 47p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-14-187643-7
内容紹介 運動不足の中高年に向けて、家庭で気軽にできる筋力トレーニングの方法を紹介。トレーニング・メニューは、初級者・中級者・上級者向けに分類し、いずれも10分間でできる内容となっている。付属のDVDはレンタル禁止。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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