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書誌情報

書名

ストレスに負けない技術 コーピングで仕事も人生もうまくいく!    

著者名 田中ウルヴェ京/著   奈良 雅弘/著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2005.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012898402146/タ/図書室1一般図書一般貸出在庫  

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2005
146.8 146.8
カウンセリング ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1006500248839
書誌種別 図書
書名 ストレスに負けない技術 コーピングで仕事も人生もうまくいく!    
書名ヨミ ストレス ニ マケナイ ギジュツ 
著者名 田中ウルヴェ京/著
著者名ヨミ タナカ ウルヴェ ミヤコ
著者名 奈良 雅弘/著
著者名ヨミ ナラ マサヒロ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2005.8
ページ数 155p
大きさ 21cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-534-03943-3
内容紹介 ストレスに負けないスキル=コーピングスキルについて紹介。ストレス対処を、コミュニケーションなどと同様の「人間が持つべき基本的スキル」として捉え、その強化に向けて、実際に使えるノウハウを豊富に提供する。
著者紹介 1967年東京都生まれ。ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。日本大学医学部講師などを務める。
件名 カウンセリング、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コーピング(ストレスへの対処行動)のスキルが身につくはじめての教科書。あなたのストレスパターンをズバリ診断。
(他の紹介)目次 第1章 ストレスとは何か
第2章 コーピングの基礎知識
第3章 自分を知る―セルフアウェアネス
第4章 セルフトークを変える、思考を変える
第5章 問題解決力を高める
第6章 ストレスパターン別コーピング手法
第7章 アサーションで原因を取り除く
第8章 すぐできる簡単コーピング術
(他の紹介)著者紹介 田中 ウルヴェ京
 1967年、東京生まれ。日本大学在学中の88年、ソウルオリンピックシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。95年、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。主にスポーツ心理学を学ぶ。99年、米国アーゴジー(心理専門大学院)にて認知行動療法を、2000年、米国サンディエゴ大学院にてパフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを習得。日本大学医学部講師、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
奈良 雅弘
 1959年、山梨生まれ。東京大学文学部卒業後、産能大学経営開発研究所研究員を振り出しに、人材育成に関わるコンテンツクリエイターの道を歩み、独自の理論体系と、それに基づいて構築された教育プログラムを、国内大手企業や人材教育会社に多年にわたって提供。ラディックス代表取締役。星和ビジネスサポート人間力研究所所長、ウィル・シード顧問なども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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