蔵書情報
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書誌情報
書名 |
50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 講談社+α新書
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著者名 |
勇崎 賀雄/[著]
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出版者 |
講談社
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出版年月 |
2017.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別 | 8013188852 | 498.3/ユ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6012915713 | 498.3/ユ/ | 新書 | 26 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001173808 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 講談社+α新書 |
書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ワ キントレ シテワ イケナイ |
著者名 |
勇崎 賀雄/[著]
|
著者名ヨミ |
ユウザキ ヨシオ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2017.6 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-06-272996-3 |
内容紹介 |
「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨を強くする指導で多くの中高年のからだを改善してきた著者が、日常の中でできる「骨呼吸エクササイズ」20を紹介する。 |
著者紹介 |
1949年東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学研究所所長、からだの学校・湧氣塾主宰。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「脳ひとり歩き時代」など。 |
件名 |
健康法、骨、呼吸、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
健康のためのジム通いが老化を早める。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 いま、骨が危ない(なぜ五〇歳からは筋トレをしてはいけないのか 筋肉神話 ほか) 第2章 骨を正しく理解するために(骨の役割は運動器官と代謝器官 正坐の効用 ほか) 第3章 足の骨を強くする(骨文法 尻尾がなくなった人間(エクササイズ5) ほか) 第4章 手の骨を強くする(人間にとっての「手」の役割・目的は何か 全身を活性化させる「手振り」のエクササイズ(エクササイズ11) ほか) 第5章 背骨を支える大きな骨を強くする(骨よりも身近なものがあるだろうか 骨呼吸で何歳でも元気で動けるからだの実証者、湯川れい子さん ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
勇﨑 賀雄 身体哲学研究所所長、からだの学校・湧氣塾主宰。1949年東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。早くから「骨」に着目し、形態学、進化生物学、比較動物学などを基に、独自の“骨文法”を確立し、虚弱化する現代人のための健康法「骨呼吸エクササイズ」を創案、30年以上にわたり自らの塾をはじめ、多方面で指導を続けている。また、西洋の身体論“身体哲学”を学びながら、東洋の行法(坐禅、武術、ヨーガ、気功)、特に呼吸法を徹底的に実践研究し、現代の呼吸法の盲点、俗説を完全解明した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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