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書誌情報

書名

じんわり10秒楽押しストレッチ     

著者名 谷 幸江/著
出版者 風詠社
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513709856492.7/タ/図書室8一般図書一般貸出在庫  

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2017
492.75 492.75
指圧療法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001130392
書誌種別 図書
書名 じんわり10秒楽押しストレッチ     
書名ヨミ ジンワリ ジュウビョウ ラクオシ ストレッチ 
著者名 谷 幸江/著
著者名ヨミ タニ ユキエ
出版者 風詠社
出版年月 2017.2
ページ数 181p
大きさ 21cm
分類記号 492.75
分類記号 492.75
ISBN 4-434-22810-0
内容紹介 座布団やヨガボールなどの用具に患部を載せるだけ。ストレッチと押圧が同時に、楽にできる「楽押しストレッチ」をイラストで紹介。体幹部、下肢(股関節〜足先)、首と肩、上肢(肩関節〜指先)の部位別に解説する。
件名 指圧療法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1部 先ず始めましょう(体幹部(肩〜仙骨、お腹)を楽押しストレッチする
体幹部に起こる各トラブルへの手入れ法と体験
下肢(股関節〜足先)を楽押しストレッチする
下肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験
首と肩、胸上部を楽押しストレッチする
頭頸部や肩に起こるトラブルへの手入れ法と体験
上肢(肩関節〜指先)を楽押しストレッチする
上肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験)
第2部 何故そうなるの?(各トラブルに対処する共通のあり方
体の仕組みや凝りの実態)


内容細目表

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