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書誌情報

書名

伸ばすだけで効く!ツボストレッチ たった10秒    

著者名 斎藤 充博/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4211995529492/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213108936492/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
492.75 492.75
指圧療法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001273874
書誌種別 図書
書名 伸ばすだけで効く!ツボストレッチ たった10秒    
書名ヨミ ノバス ダケ デ キク ツボ ストレッチ 
著者名 斎藤 充博/監修
著者名ヨミ サイトウ ミツヒロ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.5
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 492.75
分類記号 492.75
ISBN 4-537-21575-5
内容紹介 カラダとココロの不調をすっきり解決! ツボの位置をイメージしながら、ストレッチで体を伸ばす「ツボストレッチ」を写真とともにわかりやすく紹介する。イメージするツボがわかるイラストも掲載。
件名 指圧療法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 肩こり、腰痛、頭痛がツライ、座りっぱなしで、冷え・むくみが気になる、パソコンやスマホとにらめっこで疲れ目、対人関係でどっと疲れる…などなど、カラダとココロの不調を抱えていませんか?ツボストレッチで、すっきり解決しましょう!
(他の紹介)目次 1 つらいコリや痛みに!ツボストレッチ(肩こり・頭痛に効くツボ
背部痛に効くツボ
腰痛に効くツボ ほか)
2 不調を改善するツボストレッチ(冷え・むくみに効くツボ
食欲不振・胃もたれに効くツボ
スマホ疲れに効くツボ ほか)
3 気になる不調別ツボストレッチ・プログラム(立ちっぱなしのアナタには…
パソコンとにらめっこのアナタには…
人に会いすぎて疲れたアナタには…)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 充博
 指圧師。東京「ふしぎ指圧」にて施術を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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