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書誌情報

書名

即効!手指ほぐし からだの痛み、不調、たちまち改善!    

著者名 松岡 佳余子/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.12


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2023
492.75 492.75
指圧療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001820597
書誌種別 図書
書名 即効!手指ほぐし からだの痛み、不調、たちまち改善!    
書名ヨミ ソッコウ テユビホグシ 
著者名 松岡 佳余子/著
著者名ヨミ マツオカ カヨコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 492.75
分類記号 492.75
ISBN 4-309-29364-6
内容紹介 手ツボ刺激+呼吸法で、からだの不調をたちまち改善! ハンドセラピーの名手が、すきま時間でできる手指のストレッチ「手指ほぐし」を、よくある不調ごとに行いやすい方法で紹介。体験談、Q&Aも掲載する。
著者紹介 和歌山県生まれ。アジアン・ハンドセラピー協会代表。鍼灸師。著書に「即効!耳ほぐし」「輪ゴム健康法」など。
件名 指圧療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 手は全身の骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー。手指は全身でいちばん多くの神経が集まっている“第2の脳”。いつでもどこでも、すきま時間で大丈夫。正しい呼吸法とともに、手指をストレッチしたり、ギュッと握ったりして適切にほぐしていけば、手から全身の不調がすっきり解消します。本書では、この道50年の名鍼灸師、ハンドセラピーの名手である著者が豊富な治療経験で磨き上げた「松岡式・手指ほぐし」を、よくある不調ごとに、行いやすい方法で紹介しました。かんたんで即効!本書の「松岡式・手指ほぐし」。ぜひ今日からあなたの健康セルフケアにお役立てください。
(他の紹介)目次 第1章 手指ほぐしが全身の不調に効く理由(手は、骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー
手指は“第2の脳”。手指ほぐしで脳も活性化
「手指ほぐし」+「呼吸」メソッドが最強の理由 ほか)
第2章 松岡式手指ほぐし準備と実践編(手指ほぐしを行う前に
手指ほぐしの効果的なやり方
簡単だけど筋力アップに効果大!「3・2・1フィンガーストレッチ」を毎日の習慣に ほか)
第3章 お悩み別!手指ほぐし(外科的な悩み・痛み(1) 慢性的な腰痛(筋肉疲労によるもの)
外科的な悩み・痛み(2) 慢性的な腰痛(腰椎に問題がある場合)
外科的な悩み・痛み(3) ぎっくり腰 ほか)
(他の紹介)著者紹介 松岡 佳余子
 アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。1948年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは50年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。20年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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