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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

女の子版ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣    

著者名 小池 義孝/著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2012.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012799329498.3/コ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 北区民2113044669498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213049777498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 もいわ6311957473498/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2012
498.3 498.3
姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008000546011
書誌種別 図書
書名 女の子版ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣    
書名ヨミ オンナノコバン ネコゼ オ ナオス ホン 
著者名 小池 義孝/著
著者名ヨミ コイケ ヨシタカ
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2012.6
ページ数 108p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8401-4610-4
内容紹介 ねこ背を治してぐっすり眠るだけで、お腹スッキリ&お肌ツヤツヤ! 「女性を豊かに美しくする」をテーマに、美しい姿勢、代謝がアップする呼吸法、美肌になる黄金の生活習慣、美しい歩き方などを紹介します。
著者紹介 昭和48年生まれ。平成18年「気功治療院一義流気功」開設。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術している。著書に「ねこ背は治る!」がある。
件名 姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢を治してぐっすり眠るだけでお腹スッキリ&お肌ツヤツヤ。知るだけで体が変わる美容の新常識。
(他の紹介)目次 1 ねこ背が治れば、代謝がアップする!―美しい姿勢の習慣(よい姿勢は、美容効果バツグン―ねこ背矯正で、腸の働きが活発に
知るだけで、姿勢はよくなる!―ひざ立ちで、ねこ背度をチェック ほか)
2 全体呼吸で、全身の細胞をリセット!―新しい呼吸の習慣(現代の女性は、慢性的な酸欠状態―浅い呼吸で、筋肉が省エネモードに
肺の本当の大きさを知ろう―肺をイメージするだけで呼吸が変わる ほか)
3 便秘&肌荒れとサヨナラする睡眠法!―質のいい睡眠の習慣(睡眠は、美肌&美ボディの近道―寝る前の一工夫で、体は変わる!
STEP1 ぬるめのお湯で30分の半身浴―内臓を温め、体の芯から温まろう ほか)
4 脚が長くみえる、大腰筋ウォーキング―美しい歩き方の習慣(みるみる脚が15cm長くなる新常識―脚のつけ根は“みぞおち”だった!?
脚の長さを知ると、歩き方が変わる―大腰筋ウォーキングをはじめよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 小池 義孝
 昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院一義流気功」を東京都に開設。翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流気功教室」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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