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書誌情報

書名

あなたは、うで体?あし体? 3秒で体がわかる、人生が変わる    

著者名 鴻江 寿治/著
出版者 集英社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013287365498.3/コ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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2018
2018
498.3 498.3
健康法 姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008001309745
書誌種別 図書
書名 あなたは、うで体?あし体? 3秒で体がわかる、人生が変わる    
書名ヨミ アナタ ワ ウデカラダ アシカラダ 
著者名 鴻江 寿治/著
著者名ヨミ コウノエ ヒサオ
出版者 集英社
出版年月 2018.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-780855-1
内容紹介 人間の体を猫背型の「うで体」と、反り腰型の「あし体」に分ける「骨幹理論」で、体の不調を解消しよう! それぞれのタイプに合った服や家具、寝具の選び方、体の使い方、エクササイズ等を紹介する。セルフチェックも掲載。
著者紹介 1966年福岡県生まれ。「鴻江理論から生まれた骨幹理論」を確立し、アスリート・コンサルタントとして活躍。ファイナンシャルプランナーCFPの国際ライセンスも持つ。
件名 健康法、姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分は“うで体(猫背型)”か?“あし体(反り腰型)”か?アスリートを支える鴻江理論から生まれた「骨幹理論」で体のタイプに合った生活を始めましょう。
(他の紹介)目次 1 “うで体”“あし体”ってなに?
2 3秒でわかる!“うで体”“あし体”のセルフチェック
3 体を知れば、暮らしをもっと快適にできる
4 タイプ別、もっとステキな自分になる方法
5 正しい体の使い方でパフォーマンスをアップする
6 体のバランスを整えるエクササイズ
7 Q&A教えて!鴻江先生


内容細目表

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