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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
南区民 | 6113159922 | 498/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001328478 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
巻き肩は治る! |
書名ヨミ |
マキカタ ワ ナオル |
著者名 |
小池 義孝/著
|
著者名ヨミ |
コイケ ヨシタカ |
出版者 |
東邦出版
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-8094-1582-1 |
内容紹介 |
巻き肩を治すと、体や心の不調が改善し、顔が若々しくなり、ボディラインもすっきりする! 呼吸や睡眠、食事、入浴法などにもフォーカスをあてながら、ケアするためのエクササイズを紹介する。チェックリストあり。 |
著者紹介 |
昭和48年生まれ。一義流気功治療院院長。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。著書に「ねこ背は治る!」「見るだけで体が変わる魔法のイラスト」など。 |
件名 |
姿勢 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
バスト・ヒップのたるみ、ぽっこりお腹、O脚・X脚、ねこ背、服の着こなし―日常生活を見直すだけで改善します! |
(他の紹介)目次 |
1 「巻き肩」は、「肩」だけの問題ではない(「巻き肩」が体や心に影響を及ぼすメカニズムを知ろう 「巻き肩」って、どんな肩? 巻き肩は外見にも体や心の健康にもダメージを与える ほか) 2 歩きながら、ちょっとした生活の習慣で、「巻き肩」が治る!(巻き肩を改善していくために、大切なこと 大腰筋ウォーキングで全身&心の不調にアプローチ! 「リラックス呼吸」で呼吸を深くし、自律神経を整える ほか) 3 寝ながら、食べながら、「巻き肩」が治る!(巻き肩改善を導く睡眠・食事の習慣 睡眠で巻き肩は治る! 体のどこにも負担がかからない布団(ベッド)や枕を選ぶ ほか) |
内容細目表
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