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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
ちえりあ | 7900237228 | 498/ヨ/ | 文庫・新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000513237 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣 ソフトバンク新書 |
書名ヨミ |
ナマケモノ デモ ムリ ナク ツズク ナナジュウナナ ノ ケンコウ シュウカン |
著者名 |
米井 嘉一/著
|
著者名ヨミ |
ヨネイ ヨシカズ |
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
|
出版年月 |
2012.3 |
ページ数 |
206p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-7973-6861-1 |
内容紹介 |
“そこそこの努力”で健康を維持する方法を紹介。項目ごとに見開きで、「健康に一番いいこと」を右ページに、それが難しければ心がけてほしい「二番目にいいこと」を左ページに掲載する。 |
著者紹介 |
1958年東京生まれ。慶應義塾大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。日本抗加齢医学会理事。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
自分が不健康な生活を送っていることは百も承知。そしてカラダに一番良いこと、やるべきこと/やってはいけないことは、巷にあふれる情報で十分わかっている。わかっちゃいるけどできない/やめられないことが問題なのだ。たとえば健康のために、毎日最低1時間は運動しろと言われたって、あるいは水を1リットル飲めと言われても、簡単にはできないし、どうせやらないでしょ?だったら、できない健康法は捨てて、もっと気軽に続けることができる方法を紹介しましょう。 |
(他の紹介)目次 |
1章 働く健康のために大切な、たった5つのこと 2章 仕事のための健康ルール(起床〜オフィス編) 3章 仕事のための健康ルール(退社〜帰宅編) 4章 働くための食事術(基本編) 5章 働くための食事術(応用編) 6章 働くための健康週末ルール 7章 仕事の健康 救急編―こんなときあんなとき 8章 明日から変わるために本当に大切な6つのこと |
(他の紹介)著者紹介 |
米井 嘉一 同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。1958年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)留学。帰国後、2001年日本鋼管病院に総合病院では全国初となる「アンチエイジング(老化度判定)ドック」を開設。2005年同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授就任。日本抗加齢医学会理事。研究に従事しながらも「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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