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書誌情報

書名

健康常識にダマされるな! 誰も教えてくれなかった「通説」のウソ・ホント  ソフトバンク新書  

著者名 井上 健二/著   工藤 一彦/監修
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2010.11


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1 もいわ6311941972498/イ/新書一般図書一般貸出在庫  

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2010
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000346945
書誌種別 図書
書名 健康常識にダマされるな! 誰も教えてくれなかった「通説」のウソ・ホント  ソフトバンク新書  
書名ヨミ ケンコウ ジョウシキ ニ ダマサレルナ 
著者名 井上 健二/著
著者名ヨミ イノウエ ケンジ
著者名 工藤 一彦/監修
著者名ヨミ クドウ カズヒコ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2010.11
ページ数 238p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7973-6118-6
内容紹介 広く信じられている健康常識には、実は根拠がないものが多い。健康情報誌のライターとして最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な知識と経験をベースに健康常識のウソ・ホントを解説し、生活習慣の改善法を指南する。
著者紹介 1963年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。雑誌『Tarzan』の編集と執筆に関わる。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる」「脂肪を燃やす運動は20分以上続けないと効果がない」―なんとなく信じられている健康常識には、実は根拠がないものも少なくない。健康情報誌のライターとして、20年以上にわたり最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な知識と経験をベースに健康情報のウソとホントをすっきり整理整頓。その真実と生活習慣の改善法を指南する。
(他の紹介)目次 第1章 健康常識のウソ・ホント(コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる
大腸のヒダに宿便が潜んでいる ほか)
第2章 ダイエットをめぐるウソ・ホント(日本人の3人に1人は太りやすい
ダイエット中はタンパク質も減らして良い ほか)
第3章 脂肪をめぐるウソ・ホント(脂質は糖質やタンパク質より太りやすい
食欲のブレーキが壊れると太りやすい ほか)
第4章 運動をめぐるウソ・ホント(運動して20分しないと脂肪は燃えない
家事くらいでは痩せられない ほか)
第5章 病気をめぐるウソ・ホント(肉食はカラダに悪い
腹八分目で寿命が延びる ほか)
(他の紹介)著者紹介 井上 健二
 1963年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。20年前から雑誌『Tarzan』(マガジンハウス)の編集と執筆に関わる。医師、運動生理学者、管理栄養士など数百名のフィットネス&健康専門家への取材とインタビューを行う。女性誌での健康関連の連載、香取慎吾、SHIHO、草刈民代ら著名人のダイエット&トレーニング本の編集にも関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
工藤 一彦
 1947年生まれ。信州大学医学部卒。医学博士。防衛医科大学内科講師、女子栄養大学教授などを経て現在、産業医学研f:bCD/生活習慣病総合研究所所長。内科医師として診療するほか出版、放送などを通じて生活習慣病に関する啓蒙活動に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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