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書誌情報

書名

ストレスマネジメント入門   日経文庫  

著者名 島 悟/著   佐藤 恵美/著
出版者 日本経済新聞出版社
出版年月 2007.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012786832498.8/シ/新書一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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島 悟 佐藤 恵美
2007
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生 ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1006700411849
書誌種別 図書
書名 ストレスマネジメント入門   日経文庫  
書名ヨミ ストレス マネジメント ニュウモン 
著者名 島 悟/著
著者名ヨミ シマ サトル
著者名 佐藤 恵美/著
著者名ヨミ サトウ エミ
出版者 日本経済新聞出版社
出版年月 2007.4
ページ数 205p
大きさ 18cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-532-11136-6
内容紹介 ストレスを知り、ストレスに積極的に働きかけるにはどうしたらいいか。カウンセラーとしてストレスに向き合う著者が、すぐに活用できる7つのケースを用いて、日々の生活にストレス対処法を取り入れる方法を具体的に解説する。
著者紹介 1951年京都生まれ。産業精神保健研究所・神田東クリニック院長。京都文教大学人間学部臨床心理学科教授。
件名 労働衛生、精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 緊張した体を癒す。ストレスを根本から減らす。定評ある手法を厳選して紹介。「脳が疲れる」時代の必須スキル。
(他の紹介)目次 1 あなたを取り巻くストレスを再確認しよう
2 ストレスマネジメントに取り組む基盤をつくる
3 タイムマネジメント―時間使い上手でストレス激減
4 認知的ストレス対処法―物事の捉え方が変わればストレスも変わる
5 コミュニケーションは身を助ける
6 適切にサポートを得よう
7 リラクセーションのすすめ
8 ストレスに強くなるチャレンジングという方法
9 「働くこと」を見直すキャリアカウンセリング
10 ストレスマネジメント活用事例―ストレス生活への処方箋


内容細目表

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