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書誌情報

書名

勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法     

著者名 斉藤 英治/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5112409841498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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斉藤 英治
2006
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1006600301025
書誌種別 図書
書名 勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法     
書名ヨミ ベンキョウ ト シゴト ノ ノウリツ オ グングン アゲル ブンカツ スイミンホウ 
著者名 斉藤 英治/著
著者名ヨミ サイトウ エイジ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.3
ページ数 167p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-569-64374-4
内容紹介 勉強時間が足りないと嘆く受験生、自分の時間が確保できないビジネスパーソン、子育てで睡眠不足の主婦などに最適な、1日に連続して睡眠をとる必要がない画期的睡眠術を紹介。効率アップで、1日が2倍になる!
著者紹介 1940年山形県生まれ。東北大学卒業。健康能率研究所代表取締役。日本綜合医学会常任理事。高速学習・価値創造分野の第一人者。著書に「いい睡眠は、いい人生をつくる」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 効率アップで1日が2倍になる。
(他の紹介)目次 序章 「分割睡眠」が生産的な人生をつくる
第1章 分割睡眠とは何か?
第2章 睡眠の医学的効果と健康
第3章 誰でも実践できる分割睡眠法
第4章 仕事の能率を高める分割睡眠法
第5章 人生を豊かにする睡眠テクニック
第6章 なぜ、分割睡眠をすると幸せになるのか


内容細目表

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