蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
胸十字ストレッチ きれいで質のいいボディをつくる!
|
| 著者名 |
後藤 仁嘉／著
|
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2004.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0116653106 | 781.4/ｺﾞ/ | 書庫１ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006400176049 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
胸十字ストレッチ きれいで質のいいボディをつくる! |
| 書名ヨミ |
ムネジュウジ ストレッチ |
| 著者名 |
後藤 仁嘉／著
|
| 著者名ヨミ |
ゴトウ ジンカ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2004.10 |
| ページ数 |
94p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-06-274176-8 |
| 内容紹介 |
胸を中心とした動きをとりいれ、美しくボディメイクするのが「胸十字ストレッチ」。胸を広げておおらかな気持ちになり、ストレッチを楽しむ。引き締まった健康的なボディラインが手に入る胸十字ストレッチを写真を交えて紹介。 |
| 著者紹介 |
1954年静岡県生まれ。カイロプラクティックのアトラス・オーソゴナル、トムソンテクニックの両インストラクター資格を取得。ゴトウカイロプラクティック院開業。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
スタイルをよくするためには、お腹の運動をしなくては…と思い込んでいませんか？これまでのダイエット法は、下半身を重視した体操が主流でした。しかしお腹の筋肉ばかりを鍛えても、美しいボディラインはつくれません。日本人がこれまで注目しなかった「胸を中心とした動き」をとりいれ、美しくボディメイクするのが「胸十字ストレッチ」である。 |
| (他の紹介)目次 |
ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ 必修！あなたが変わる！「胸十字」のポーズと呼吸（あらゆる動きの基礎となる胸十字ポーズをマスター
胸十字呼吸で老廃物を流す）
１ 超新説！胸十字ストレッチ理論（「やせない」「身体の不調」は「胸のゆがみ」が原因！
骨盤のゆがみまで直す「胸十字ストレッチ」でスリムに！ ほか）
２ カンタン！基本の胸十字ストレッチ（胸十字ステッピング
ツイスト＆ブレス ほか）
３ 部位別もっと美しくシェイプする胸十字ストレッチ（お腹がギュッと凹む
背中がシャキッと伸びる ほか）
４ 即効で効く小顔セルフケア（小顔・美肌になるには？
クロスポイントロール ほか）
対談 無理せず続けられるから楽しい！ |
| (他の紹介)著者紹介 |
後藤 仁嘉
１９５４年、静岡県に生まれる。カイロプラクティックのアトラス・オーソゴナル、トムソンテクニックの両インストラクター資格を取得。ゴトウカイロプラクティック院を東京・中野で開業。同時に老人ホームでのボランティア施療を開始。日本カイロプラクティックリサーチ協会理事となり、また日本カイロプラクティック連絡協議会副会長に史上最年少で就任する。２００３年よりＴＢＳドラマ「ホットマン」シリーズの医療指導を担当。プロスポーツ選手、女優、モデルなどからも絶大な信頼を寄せられているカイロプラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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