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書名

かならず10キロやせる 男性のための    

著者名 大野 誠/著   牧野 直子/著
出版者 法研
出版年月 2002.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はっさむ7310048488595/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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大野 誠 牧野 直子
2002
493.125 493.125
肥満症 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001325130
書誌種別 図書
書名 かならず10キロやせる 男性のための    
書名ヨミ カナラズ ジッキロ ヤセル 
著者名 大野 誠/著
著者名ヨミ オオノ マコト
著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 法研
出版年月 2002.1
ページ数 181p
大きさ 21cm
分類記号 493.125
分類記号 493.125
ISBN 4-87954-413-2
内容紹介 30〜50代の男性のおよそ3人に1人が肥満であるといわれる昨今。肥満の中高年男性がなんとか減量して「健康体重」を獲得し、生活習慣病を未然に防ぐためのダイエットの基礎知識と、無理なく確実にやせるコツを解説する。
著者紹介 1950年埼玉県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。前田病院肥満外来医長。
件名 肥満症、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 生活習慣病の合併がもっとも少ない「健康体重」は、BMI22前後であることはよく知られている。大まかに計算してみると、BMI25以上の人は、BMI22の“健康体重”と比べて、9〜10キロ程度体重が重いのがふつうと考えられる。そこで、BMI25以上の、とくに中高年の男性が、何とか10キロ減量して「健康体重」を獲得し、生活習慣病を未然に防ぐために、知っておきたいダイエットの基礎知識と、無理なく確実にやせるコツをこの一冊にまとめた。
(他の紹介)目次 はじめに 10キロやせて、健康になりたいあなたに
プロローグ 危ない肥満、危なくない肥満
第1章 ダイエットの第一歩は、肥満をもたらした原因を知ること
第2章 ベスト体重を手に入れる方法
第3章 「ダイエットの効果倍増」の運動メニュー
第4章 ダイエットの最終兵器―行動修正療法
エピローグ 成功者はじっくり取り組む
(他の紹介)著者紹介 大野 誠
 1950年埼玉県浦和市生まれ。75年東京慈恵会医科大学卒業。76年米国カリフォルニア大学修了。東京慈恵会医科大学第3内科学教室入局。80年より同大学付属病院肥満専門外来を担当。94年同大学健康医学センター講師、同ベストウエイトクリニック医長。2000年社会文化功労賞、菊華章を受賞。2001年より昭和電工(株)健康管理室・室長、前田病院肥満外来・医長。日本肥満学会評議員、日本宇宙航空環境医学会評議員、日本人間ドック学会評議員、日本病態栄養学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牧野 直子
 スタジオ食(studio coo)主宰、管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。1990年女子栄養大学卒業。在学中よりダイエットコミュニケーションズに所属し、栄養指導、教育の啓蒙活動に努める。1995年独立後、フリーランスとして活躍。雑誌、新聞やテレビ、ビデオでのダイエットや生活習慣病予防の栄養指導、講演や料理教室の講師、おいしく簡単な健康メニューの提案・料理制作、データ本や料理本の執筆、監修を行なう。また、商品販売促進のための栄養情報啓蒙にも多数携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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