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書誌情報

書名

スポーツ障害を防ぐ 健康のためのスポーツ安全学  ブルーバックス  

著者名 中原 英臣/著
出版者 講談社
出版年月 1997.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012289551780.1/ナ/書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6210336357780/ナ/新書一般図書一般貸出在庫  

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中原 英臣
1997
780.19 780.19
スポーツ傷害

書誌詳細

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タイトルコード 1001001022929
書誌種別 図書
書名 スポーツ障害を防ぐ 健康のためのスポーツ安全学  ブルーバックス  
書名ヨミ スポーツ ショウガイ オ フセグ 
著者名 中原 英臣/著
著者名ヨミ ナカハラ ヒデオミ
出版者 講談社
出版年月 1997.7
ページ数 213,8p
大きさ 18cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-06-257178-1
件名 スポーツ傷害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 健康ブームの陰で増える“使い過ぎ症候群”。健康に対する関心が高まるとともに、フィットネススタジオや市民マラソンが花盛り。しかしその一方で、運動のし過ぎで、肘や膝を傷めたり、疲労骨折したりする“オーバートレーニング症候群”の人が増えている。せっかく健康のためにはじめたスポーツなのに、これでは、過ぎたるは及ばざるよりなお悪い結果になってしまう。そこで、歩く、走る、泳ぐ、打つ、蹴るスポーツごとに、体の仕組みや生理に基づいて、傷めやすい部位とその予防法を解説しよう。
(他の紹介)目次 第1章 スポーツ中の突然死と障害
第2章 スポーツで使うエネルギーと水分
第3章 スポーツのための水分と栄養の摂取
第4章 歩く・走るスポーツの障害を防ぐ
第5章 投げる・打つスポーツの障害を防ぐ
第6章 泳ぐ・潜るスポーツの障害を防ぐ
第7章 子どものスポーツ障害を防ぐ
第8章 女性・中高年のスポーツ障害を防ぐ


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