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書名

読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本　　　　　

著者名 ロン毛メガネ／著
出版者 大和書房
出版年月 2022.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001728023
書誌種別 図書
書名 読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本　　　　　
書名ヨミ ヨム ダケ デ ココロ ト カラダ ガ ゲンキ ニ ナッチャウ カンポウ ヨウジョウ ノ ホン　
著者名 ロン毛メガネ／著
著者名ヨミ ロンゲ メガネ
出版者 大和書房
出版年月 2022.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 490.9
分類記号 490.9
ISBN 4-479-78575-0
内容紹介 食材の力で本来の健康を取り戻す方法、自然の流れに合わせて暮らすことで体を再生させる養生法を具体的に紹介し、4000年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」を楽しく解説。「心の養生」を叶える中国古典の言葉なども収録。
著者紹介 香港出身。漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。漢方養生YouTuber。漢方ライフスタイルブランド「澄善堂」の立ち上げに携わる。
件名 東洋医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「疲れたから焼き肉」は大間違い。「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係…４０００年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる！
(他の紹介)目次 第１章　私が日本のみなさんに知ってほしいこと―香港人の「強さ」の秘密、教えます
第２章　何となく不調を感じているあなたへ―「今の自分」に必要なものとは
第３章　漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫！―自分で「自分を元気にする」ために
第４章　食養生で「薬に頼らない生活」始めよう―「食材の力」で本来の健康を取り戻す！
第５章　「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生―体は自分で「再生する力」を持っている
第６章　漢方養生で「しんどい心」にさようなら！―メンタルの不調こそ、東洋医学にお任せ
第７章　「心の養生」を叶える中国古典の言葉―「いい言葉」は「いい人生」をつくる
(他の紹介)著者紹介 ロン毛メガネ
　漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。１９８５年１２月生まれ、香港出身のいて座男子。もともと東洋医学を生業とする家系に生まれ育つも、日本のポップカルチャーやヘアメイクへの興味から、２０歳で来日。東京で日本語学校、メイク専門学校に入学。卒業後は北京にわたり就職、３年半ほど働いた後に再び来日。香港、カナダ、日本…と転々とするうちに、地域ごとに食事、生活習慣に大きな差があることに気づく。また、自分の「生きているのが奇跡」とまで指摘された体調不良をなおしてくれたこともあって、自身のルーツでもある東洋医学のすごさを改めて思い知る、以降、東洋医学や漢方養生についての学びを深め、現在、漢方養生ＹｏｕＴｕｂｅｒとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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