蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
カラダのおくすり体操 弱った力別運動強度別に医師が処方!
|
著者名 |
中村 格子/著
|
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2019.4 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013196557 | 498.3/ナ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001365330 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
カラダのおくすり体操 弱った力別運動強度別に医師が処方! |
書名ヨミ |
カラダ ノ オクスリ タイソウ |
著者名 |
中村 格子/著
|
著者名ヨミ |
ナカムラ カクコ |
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-8470-9784-3 |
内容紹介 |
疲れずに立てる力、歩ける力、腕を上げられる力…。日常動作をスムーズに行なうための7つの力が正しく備わっているかどうかを確認できるチェックテストと、それらを鍛える「おくすり体操」を写真で紹介します。 |
著者紹介 |
整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。日本オリンピック委員会医・科学・情報専門委員会医学サポートスタッフ。著書に「大人のラジオ体操」他。 |
件名 |
健康法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
一生現役で動き続けるためにはこれさえできればいい! |
(他の紹介)目次 |
第1章 あなたはどの力が弱っていますか?(日常動作がスムーズにできる「機能的なカラダ」とは? 「機能的なカラダ」を作るための7つの力 あなたに必要なおくすり体操は、この7つのうちどれ? ほか) 第2章 弱った力を強くする7つのおくすり体操(7つの力をつける「おくすり体操」のやり方と注意点 体操の前に、まずは呼吸から始めましょう おくすり体操1「疲れずに立てる力」をつける ほか) 第3章 こんな力も強化したいプラスαのおくすり体操(プラスαのおくすり体操1「もれない力」をつける プラスαのおくすり体操2「寝る力」をつける プラスαのおくすり体操3「疲れない力」をつける) |
(他の紹介)著者紹介 |
中村 格子 整形外科医。医学博士。スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。横浜市立大学整形外科客員教授。日本オリンピック委員会(JOC)医・科学・情報専門委員会医学サポートスタッフ。日本体操協会専任メディカルスタッフ(新体操)。現役臨床整形外科医として25年以上のキャリアと、トップアスリートへの指導・治療の経験をもとに、健やかで美しいカラダをつくる独自のエクササイズを考案。テレビ・雑誌などのメディア出演、執筆、講演など幅広く活躍。多数の著書があり、著者累計は110万部を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ