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書誌情報

書名

これで子どもが25メートル泳げる!   パパ!ママ!教えて!  

著者名 長谷 優/監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2007.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012487264785.2/コ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  
2 南区民6112580763785/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 厚別南8310408839785/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2007
785.22 785.22
水泳 コーチ(スポーツ)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700431012
書誌種別 図書
書名 これで子どもが25メートル泳げる!   パパ!ママ!教えて!  
書名ヨミ コレ デ コドモ ガ ニジュウゴメートル オヨゲル 
著者名 長谷 優/監修
著者名ヨミ ハセ ユウ
出版者 メイツ出版
出版年月 2007.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 785.22
分類記号 785.22
ISBN 4-7804-0264-3
内容紹介 パパとママのサポートで、水が好きになる! 泳ぐのが楽しくなる! 水泳のテクニックを、それぞれ3つの「コレ」で表現、習得のポイントをわかりやすく解説する。
件名 水泳、コーチ(スポーツ)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お家で基本姿勢をしっかりマスターしてプールで遊びながら水に慣れよう。
(他の紹介)目次 1 お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか)
2 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか)
3 クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。(壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか)
4 かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は25メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか)
5 クロールで25メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。(シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
 現フィットネスインストラクター。アクアエクササイズ、水泳や、コンディショニング系プログラムも手がける。アクアエクササイズ、水泳では、初中級を中心にレッスンを行っている。水恐怖症、障害をもつ高齢者、障害児まで、数多くの指導経験をもつ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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