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書誌情報

書名

現代養生訓・健康を保証する本   知的生きかた文庫  

著者名 杉 靖三郎/著
出版者 三笠書房
出版年月 1989.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8310149326498/ス/文庫一般図書一般貸出在庫  

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1989
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001000222458
書誌種別 図書
書名 現代養生訓・健康を保証する本   知的生きかた文庫  
書名ヨミ ゲンダイ ヨウジョウクン ケンコウ オ ホショウ スル ホン 
著者名 杉 靖三郎/著
著者名ヨミ スギ ヤスサブロウ
出版者 三笠書房
出版年月 1989.3
ページ数 253p
大きさ 15cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8379-0307-X
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最小にして最大の資本は、あなた自身の体である。その資本をいかに活用しコントロールするか―そのためにこそ読んでほしい「現代養生訓」。貝原益軒の教えは今、厳然と生きている。
(他の紹介)目次 26歳からの健康スケジュール表
「暦年齢」より「実感年齢」
仕事への情熱は元気の素だ
ストレスと「上手に」つきあえ
頭を使ったら必ず身体を使え
体重が1キロふえると成人病へ一歩近づく!?
脚は第二の心臓、足を鍛えつづけよ
「栄養過多」が心臓を食い荒らす
米は良質のたんぱく源
「若く」「元気に」長生きする秘訣
身近な「若返り薬」の効用
花は半開に看、酒は微酔に飲む
眠れない夜は寝なくてよい
はつらつ人生を破壊する成人病について
病は気、ストレスから…
「心」と「身体」は全人生の運命共同体である
「欲求不満」はためこむな
「スパイス」が健康をリフレッシュさせる
人間の身体は使わないとバカになる
「まめ」に働け、「まめ」に遊べ


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