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書誌情報

書名

わが家のアスリート応援ごはん 毎日の食事で体の中から強くなる  Nadia Collection  

著者名 いずみ/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013418323780/イ/図書室一般図書一般貸出準備中  ×

関連資料

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いずみ
2026
780.19 780.19
スポーツ栄養学 小児栄養 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008002015733
書誌種別 図書
書名 わが家のアスリート応援ごはん 毎日の食事で体の中から強くなる  Nadia Collection  
書名ヨミ ワガヤ ノ アスリート オウエン ゴハン 
著者名 いずみ/著
著者名ヨミ イズミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.3
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-04-607996-1
内容紹介 疲労回復、筋力アップ、身長アシスト、集中力アップ、風邪予防、ケガ回復…。スポーツをがんばる子どもに向けた、楽うま献立&料理を紹介。試合前後や試験前にも食べさせたいレシピが満載。
著者紹介 スポーツフードアドバイザー、食育アドバイザー。
件名 スポーツ栄養学、小児栄養、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 成長を支え、結果につなげる。ママもパパも大助かりの楽うま献立&料理170。試合前後や試験前にも食べさせたいレシピ満載。
(他の紹介)目次 1 毎日のがんばりを勝利につなげる!試合前のエネルギー補給献立(手作り麻婆豆腐の中華献立
鶏もも肉の照り焼き献立 ほか)
2 体をいたわり、明日も元気に!試合&練習後の疲労リカバリー献立(手羽元のさっぱり煮献立
油揚げぎょうざ献立 ほか)
3 一日の活力をチャージする お手軽&しっかり朝食レシピ(簡単朝ごはん
簡単栄養満点ふりかけ ほか)
4 ケガ回復、身長サポート、集中力アップ…目的達成 サポート献立(ケガ回復サポート献立
風邪予防献立 ほか)
5 練習前後のエネルギーをチャージ 栄養満点!補食レシピ(夏のスープジャー
夏のスープジャー ほか)
(他の紹介)著者紹介 いずみ
 Nadia Artist。『スポーツをがんばる成長期の子どもを、毎日のごはんで応援したい』。そんな想いを持つお母さん世代から支持を集め、インスタグラムフォロワー11万人超。(2026年2月現在)。小・中・高でスポーツに励む子どもたちを育てる3児の母。その経験や知識を活かし、忙しい毎日に役立つ、簡単なにの栄養あるレシピを紹介している。スポーツフードアドバイザー、食育アドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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