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書誌情報

書名

アスリート中高生の部活弁当 食べて強くなる!    

著者名 上島 亜紀/料理   日本アスリートフード協会/監修
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2025.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川購入予定780.1/カ/図書室一般図書予約不可注文済 
2 拓北・あい購入予定780.1/カミ/図書室一般図書予約不可注文済 
3 厚別南購入予定780.1/カミ/図書室一般図書予約不可注文済 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

上島 亜紀 日本アスリートフード協会
2025
780.19 780.19
スポーツ栄養学 小児栄養 弁当

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001942699
書誌種別 図書
書名 アスリート中高生の部活弁当 食べて強くなる!    
書名ヨミ アスリート チュウコウセイ ノ ブカツ ベントウ 
著者名 上島 亜紀/料理
著者名ヨミ カミシマ アキ
著者名 日本アスリートフード協会/監修
著者名ヨミ ニホン アスリート フード キョウカイ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2025.5
ページ数 128p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-02-333439-7
内容紹介 ボリューム満点、たんぱく質しっかり! スポーツに打ち込む成長期の子どもに必要な食材と調味料を使った、おいしく無理なく食べられるお弁当のレシピを紹介。試合期、オフ期といったシチュエーション別弁当も掲載する。
著者紹介 料理家・フードコーディネーター&スタイリスト。料理教室「A's Table」主宰。著書に「「また作って!」と言われるおかわりおかず」など。
件名 スポーツ栄養学、小児栄養、弁当
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ボリューム満点・たんぱく質しっかり。おいしいレシピ140。成長期のアスリートに必要な栄養がわかるからだと食事の正解。
(他の紹介)目次 1 男女&タイプ別 アスリートの大人気弁当Best3(中高生のアスリート弁当の基本)
2 パフォーマンスを上げる!肉のおかず(肉のアスリート弁当Best5
鶏もも肉 ほか)
3 パフォーマンスを上げる!魚のおかず(魚のアスリート弁当Best5
鮭 ほか)
4 彩り&栄養アップ!簡単副菜(レンチン+オイル+塩だけでOKな副菜
ブロッコリー ほか)
5 目的&シチュエーション別 アスリート弁当(試合期のお弁当
トレーニング期のお弁当 ほか)
(他の紹介)著者紹介 上島 亜紀
 料理家・フードコーディネーター&スタイリストとしてメディアや女性誌を中心に活躍。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、アスリートフードマイスター3級取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「A’s Table」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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