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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8013249332 | 596.4/サ/ | 図書室 | 22 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
南区民 | 6113210303 | 596/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001744335 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
朝つめるだけ!たんぱく質のお弁当378 決定版 |
書名ヨミ |
アサ ツメル ダケ タンパクシツ ノ オベントウ サンビャクナナジュウハチ |
著者名 |
阪下 千恵/著
|
著者名ヨミ |
サカシタ チエ |
著者名 |
藤田 聡/監修 |
著者名ヨミ |
フジタ サトシ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2023.2 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
596.4
|
分類記号 |
596.4
|
ISBN |
4-405-09439-0 |
内容紹介 |
いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。豚のしょうが焼き、たらのムニエルなど、1食で20gのたんぱく質がとれるお弁当の、素材別作りおきレシピ378品を紹介する。 |
著者紹介 |
料理研究家・栄養士。著書に「朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389」「野菜もりもりスープこそ最高のごちそう。」など。 |
件名 |
弁当 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。素材別作りおきレシピ378品! |
(他の紹介)目次 |
1 肉のおかず(肉弁当1―鶏むね肉のから揚げ弁当 肉弁当2―サラダチキンのサンドイッチ弁当 ほか) 2 魚介のおかず(魚介弁当1―鮭の塩焼き山椒風味弁当 魚介弁当2―たらのムニエル弁当 ほか) 3 ご飯・麺・パン(ご飯弁当1―鶏むね肉の五目炊き込みご飯弁当 ご飯弁当2―豚と昆布の炊き込みご飯弁当 ほか) 4 卵・大豆製品のおかず(卵 大豆加工品) 5 野菜・いも・きのこ.etcのおかず(ブロッコリー ピーマン・ししとう ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
阪下 千恵 料理研究家・栄養士。外食大手企業などを経て独立。現在は書籍、雑誌、企業促進用のレシピ開発など幅広いフィールドで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 藤田 聡 立命館大学スポーツ健康科学部教授。1993年ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年南カリフォルニア大学大学院博士課程修了(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門。2021年に長年の研究に基づき、健康をサポートする(株)OnMotionを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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