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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東区民 | 3112725209 | 498/ﾍﾞ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310623374 | 498.36/ﾍ/ | ２階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001727962 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最高の睡眠は腸活で手に入る |
| 書名ヨミ |
サイコウ ノ スイミン ワ チョウカツ デ テ ニ ハイル |
| 著者名 |
辨野 義己／著
|
| 著者名ヨミ |
ベンノ ヨシミ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.11 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-594-09324-2 |
| 内容紹介 |
腸内環境を整えるとよく眠れる! 腸内細菌が脳の機能にもなんらかの影響を与えていることを踏まえ、そこから睡眠の質の向上、自律神経の改善にもつながるとして、腸活の大切さを具体的なノウハウとともに伝える。 |
| 著者紹介 |
大阪府生まれ。一般財団法人辨野腸内フローラ研究所理事長。国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員。十文字学園女子大学客員教授。著書に「長寿菌まで育てる最高の腸活」など。 |
| 件名 |
睡眠、腸、腸内細菌 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
１ 眠れない原因は「腸」にあった（眠れないのは「お腹の具合」が悪いせい？
眠りにも影響する「腸」の大事な役割 ほか）
２ 眠りやメンタルにも影響する「腸内細菌」（腸内細菌は性格や行動をも支配する
「メンタル」にかかわる腸の多様性 ほか）
３ 不眠だけじゃない！万病の根源は「腸」にあり（大腸が病気の発生源になる！？
腸内環境が悪いと肥満になりやすい ほか）
４ 最高の睡眠をもたらす「腸活食」（１杯の白湯で腸に目覚めを
朝食が腸を活動モードにする ほか）
５ 腸を幸せホルモンで満たして眠るためのルーティン（トイレで体からの“お便り”をチェック
決まった時間に起床し就寝する ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
辨野 義己
一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長、国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員、十文字学園女子大学客員教授、日本微生物資源学会名誉会員。１９４８年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学部卒業。東京農工大学大学院獣医学専攻科を経て、理化学研究所に入所。２００９年、同所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て同所科技ハブ産連本部辨野特別研究室特別招聘研究員。２０２１年３月末退職後、現在に至る。１９８２年、東京大学農学博士学位授与。半世紀にわたって腸内細菌の分類と生態に関する研究を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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