蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東区民 | 3112725209 | 498/ﾍﾞ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310623374 | 498.36/ﾍ/ | ２階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
人生を変える腸内細菌 ： 最新科学…
國澤 純／監修
国立がん研究センターの腸を切った人…
主婦の友社／編,…
消化性潰瘍診療ガイドライン2026
日本消化器病学会…
それ、全部腸の話です。 ： だるさ…
胃腸 良子／著,…
本当は怖い睡眠時無呼吸症候群 ： …
甲斐 達也／著
親が知っておきたい子どもの睡眠基本…
南 陽一／編,田…
赤ちゃん超ぐっすり育児 ： 親子で…
愛波 あや／著,…
おなかよわい子ちゃん ： 万年不調…
鳥頭 ゆば／著,…
熟睡力
メライン・ファン…
脳がないのにクラゲも眠る ： 生物…
粂 和彦／著
過眠症を理解するための本 ： 患者…
相原 伶香／著,…
腸疲労 ： 40代から必要な消化・…
平島 徹朗／著,…
親子にやさしい赤ちゃんの気質タイプ…
三橋 かな／著,…
より良い眠りのための睡眠マネジメン…
神経研究所睡眠健…
おやすみ、ロジャー
カール=ヨハン・…
ぐっすり! ： 1万人を治療した専…
渥美 正彦／著
「謎に眠い」を解きほぐす ： 眠気…
菅原 洋平／著
「考える腸」が脳を動かす
菊池 志乃／著
40代が始め時腸から体を変える本 …
中村 ひろき／著
睡眠の新常識
櫻井 武／監修
ほんとうに役立つ腸活大全 ： だれ…
十二指腸癌診療ガイドラ…2025年版
十二指腸癌診療ガ…
スマホ世代の睡眠の教科書 ： ぼく…
大川 匡子／監修
やってはいけない腸活 ： 日本初の…
太田 華代／著,…
不調・ストレスも撃退!老けない人の…
坪田 聡／監修
結局、腸が9割 ： 名医が教える「…
川本 徹／著
すごい「睡眠呼吸」 ： 健康寿命が…
虎谷 生央／著,…
わたしを救う睡眠パーフェクトブック
友野 なお／著
とにかくぐっすり眠りたい ： 老舗…
乙丸屋 久兵衛／…
大腸がんで死んではいけない ： 「…
工藤 進英／著
キレイな人になる腸活美容 ： マネ…
喜多 よしか／著…
快眠の科学 ： 一流の研究者たちが…
伊藤 和弘／著,…
知識ゼロでも楽しく読める!睡眠のし…
内村 直尚／監修
患者さんとご家族のため…2025年版
大腸癌研究会／編
ねむりのこびと
よしむら あきこ…
明日が変わる睡眠の科学大全 ： ぐ…
林 悠／監修
病気にならないすごい腸の整え方 ：…
江田 証／監修
90分周期で9割の子が本当に眠って…
ポリー・ムーア／…
睡眠文化論
豊田 由貴夫／編…
睡眠のひみつ ： 知るほどおもしろ…
林 悠／監修
セルフ腸律のススメ ： 腸の不調や…
小澤 かおり／著
睡眠の起源
金谷 啓之／著
睡眠は朝からはじまる
藤井 英三／著
歯科と睡眠 ： 睡眠歯科医療はじめ…
藤巻 弘太郎／著…
70歳からの「寝る前30秒ストレッ…
白濱 龍太郎／著
たんぱく質と腸の新常識 ： 絶対に…
平島 徹朗／著,…
ちょうおもしろい
あわた のぶこ／…
最高の睡眠と免疫力アップがかなうす…
腸から生まれ変わるカラダ
小林 弘幸／著
良い眠りの科学 ： 睡眠専門医が教…
アビヒナブ・シン…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001727962 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最高の睡眠は腸活で手に入る |
| 書名ヨミ |
サイコウ ノ スイミン ワ チョウカツ デ テ ニ ハイル |
| 著者名 |
辨野 義己／著
|
| 著者名ヨミ |
ベンノ ヨシミ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.11 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-594-09324-2 |
| 内容紹介 |
腸内環境を整えるとよく眠れる! 腸内細菌が脳の機能にもなんらかの影響を与えていることを踏まえ、そこから睡眠の質の向上、自律神経の改善にもつながるとして、腸活の大切さを具体的なノウハウとともに伝える。 |
| 著者紹介 |
大阪府生まれ。一般財団法人辨野腸内フローラ研究所理事長。国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員。十文字学園女子大学客員教授。著書に「長寿菌まで育てる最高の腸活」など。 |
| 件名 |
睡眠、腸、腸内細菌 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
１ 眠れない原因は「腸」にあった（眠れないのは「お腹の具合」が悪いせい？
眠りにも影響する「腸」の大事な役割 ほか）
２ 眠りやメンタルにも影響する「腸内細菌」（腸内細菌は性格や行動をも支配する
「メンタル」にかかわる腸の多様性 ほか）
３ 不眠だけじゃない！万病の根源は「腸」にあり（大腸が病気の発生源になる！？
腸内環境が悪いと肥満になりやすい ほか）
４ 最高の睡眠をもたらす「腸活食」（１杯の白湯で腸に目覚めを
朝食が腸を活動モードにする ほか）
５ 腸を幸せホルモンで満たして眠るためのルーティン（トイレで体からの“お便り”をチェック
決まった時間に起床し就寝する ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
辨野 義己
一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長、国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員、十文字学園女子大学客員教授、日本微生物資源学会名誉会員。１９４８年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学部卒業。東京農工大学大学院獣医学専攻科を経て、理化学研究所に入所。２００９年、同所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て同所科技ハブ産連本部辨野特別研究室特別招聘研究員。２０２１年３月末退職後、現在に至る。１９８２年、東京大学農学博士学位授与。半世紀にわたって腸内細菌の分類と生態に関する研究を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ
