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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ     

著者名 梅野 めう/著   柿澤 健太郎/監修
出版者 彩図社
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180762072KR291.038/A4/21書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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岩崎 啓子
2021
596 596
スープ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001601535
書誌種別 図書
書名 めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ     
書名ヨミ メチャカタサン ノ タメ ノ ダレデモ ヤワラカク ナル ストレッチ 
著者名 梅野 めう/著
著者名ヨミ ウメノ メウ
著者名 柿澤 健太郎/監修
著者名ヨミ カキザワ ケンタロウ
出版者 彩図社
出版年月 2021.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-8013-0535-9
内容紹介 正しいストレッチをすれば誰でも柔らかい体になれる! 「体が硬すぎてストレッチができない!」という“めちゃ硬さん”でもできる、究極のストレッチを紹介。不調を解消するストレッチも掲載。書き込み欄あり。
著者紹介 デスクワークの兼業イラストレーター。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝昼晩、体調に合わせてスープで元気!
(他の紹介)目次 1 一日を元気に過ごす!朝に飲みたいスープ(朝スープのセットアップ!スイッチ
朝スープで、一日が快調にスタート♪ ほか)
2 午後もパワー全開!昼に飲みたいスープ(昼スープの集中力継続スイッチ
その場でおいしい、スタミナ継続!昼スープ ほか)
3 のんびりゆったり…夜に飲みたいスープ(夜スープの安らぎ夢スイッチ
遅い時間こそ安らぎの夜スープ ほか)
4 つらいときにあるとうれしい!スープの冷凍つくりおき(ちょっとつらいときのつくりおきスープ
お助けスープのつくりおき+保存 ほか)
(他の紹介)著者紹介 岩〓 啓子
 料理家。管理栄養士。雑誌、書籍、メニュー開発などで提案する、簡単でからだにやさしい家庭料理で人気。とくに低カロリーや糖質オフのダイエット&健康料理、食材の使いきりや冷凍保存の節約料理などに定評がある。保健所の料理教室、健康・栄養指導にも携わる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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