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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
豊平区民 | 5113156193 | 493/ｵ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001607477 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方 |
| 書名ヨミ |
ヨウツウ ヒザツウ ガ キエル ツマサキ ノ ツカイカタ |
| 著者名 |
岡田 慎一郎／著
|
| 著者名ヨミ |
オカダ シンイチロウ |
| 出版者 |
産業編集センター
|
| 出版年月 |
2021.8 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.6
|
| 分類記号 |
493.6
|
| ISBN |
4-86311-307-7 |
| 内容紹介 |
つま先を意識するだけで、痛くない体が手に入る! つま先をポイントとして、全身を連動させるという動きの根本を踏まえながら、立つ・歩くといった基本動作の見直しや、腰・ひざの痛みを解消するための体の使い方を紹介。 |
| 著者紹介 |
1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士。介護支援専門員。著書に「古武術介護入門」「シンプル身体介助術」など。 |
| 件名 |
腰痛、膝-疾患、姿勢 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
朝昼晩、体調に合わせてスープで元気！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 一日を元気に過ごす！朝に飲みたいスープ（朝スープのセットアップ！スイッチ
朝スープで、一日が快調にスタート♪ ほか）
２ 午後もパワー全開！昼に飲みたいスープ（昼スープの集中力継続スイッチ
その場でおいしい、スタミナ継続！昼スープ ほか）
３ のんびりゆったり…夜に飲みたいスープ（夜スープの安らぎ夢スイッチ
遅い時間こそ安らぎの夜スープ ほか）
４ つらいときにあるとうれしい！スープの冷凍つくりおき（ちょっとつらいときのつくりおきスープ
お助けスープのつくりおき＋保存 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
岩〓 啓子
料理家。管理栄養士。雑誌、書籍、メニュー開発などで提案する、簡単でからだにやさしい家庭料理で人気。とくに低カロリーや糖質オフのダイエット＆健康料理、食材の使いきりや冷凍保存の節約料理などに定評がある。保健所の料理教室、健康・栄養指導にも携わる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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