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書誌情報

書名

相手は変えられない ならば自分が変わればいい マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係    

著者名 ラス・ハリス/著   岩下 慶一/訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013427630146/ハ/図書室3一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310362247146.8/ハ/2階図書室LIFE-211一般図書貸出禁止在庫   ×

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2019
146.8 146.811
認知行動療法 マインドフルネス 夫婦

書誌詳細

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タイトルコード 1008001381349
書誌種別 図書
書名 相手は変えられない ならば自分が変わればいい マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係    
書名ヨミ アイテ ワ カエラレナイ ナラバ ジブン ガ カワレバ イイ 
著者名 ラス・ハリス/著
著者名ヨミ ラス ハリス
著者名 岩下 慶一/訳
著者名ヨミ イワシタ ケイイチ
出版者 筑摩書房
出版年月 2019.5
ページ数 285p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-480-84318-0
内容紹介 「私は正しい。間違っているのはそっち!」と繰り返していても、何も解決しない。マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTをつかって、パートナーと良い関係を築く方法を紹介する。
著者紹介 英国生まれ。医師。心理療法士。ストレスマネージメントの権威。人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。
件名 認知行動療法、マインドフルネス、夫婦
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか?こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。
(他の紹介)目次 はじめに 恋愛とは骨の折れるもの
第1部 素晴らしい愛が台無しに(恋愛はミッション・インポッシブル?
あなたが抱えている問題は何か?)
第2部 誓いを立てる(続けるべきか、別れるべきか?
タンゴは二人でないと踊れない?)
第3部 良い関係を作ろう(傷ついているのは相手も同じ
誰もがコントロールフリーク
自分の心を覗いてみよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 ハリス,ラス
 医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岩下 慶一
 ジャーナリスト・翻訳家。ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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