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書誌情報

書名

外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣     

著者名 竹下 雄真/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013170062498.3/タ/図書室6一般図書一般貸出在庫  

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2016
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001055259
書誌種別 図書
書名 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣     
書名ヨミ ガイシケイ エリート ガ スデニ ハジメテ イル ヨガ ノ シュウカン 
著者名 竹下 雄真/著
著者名ヨミ タケシタ ユウマ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.5
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-478-06746-8
内容紹介 「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を! 「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのヨガ入門。ビジネスマンの「最強の武器」であるヨガの基本や効果、簡単にできるポーズなどを紹介する。
著者紹介 1979年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。株式会社ポジティブ設立。「デポルターレクラブ」「デポルターレヨガ」をオープン。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 驚くほど最高の人生がやってくる!「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を。
(他の紹介)目次 Introduction なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか?
1 あなたは「ヨガ」を誤解している
2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本
3 人生を180度変える最強エクササイズ
4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる
6 毎朝1分のヨガで1日が劇的に輝き始める
Conclusion 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ
(他の紹介)著者紹介 竹下 雄真
 1979年3月26日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。2012年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。2014年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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