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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西岡 | 5013170062 | 498.3/タ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001055259 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 |
書名ヨミ |
ガイシケイ エリート ガ スデニ ハジメテ イル ヨガ ノ シュウカン |
著者名 |
竹下 雄真/著
|
著者名ヨミ |
タケシタ ユウマ |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2016.5 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-478-06746-8 |
内容紹介 |
「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を! 「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのヨガ入門。ビジネスマンの「最強の武器」であるヨガの基本や効果、簡単にできるポーズなどを紹介する。 |
著者紹介 |
1979年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。株式会社ポジティブ設立。「デポルターレクラブ」「デポルターレヨガ」をオープン。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
驚くほど最高の人生がやってくる!「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を。 |
(他の紹介)目次 |
Introduction なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか? 1 あなたは「ヨガ」を誤解している 2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本 3 人生を180度変える最強エクササイズ 4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由 5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる 6 毎朝1分のヨガで1日が劇的に輝き始める Conclusion 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ |
(他の紹介)著者紹介 |
竹下 雄真 1979年3月26日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。2012年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。2014年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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