蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
超シンプルライフで健康生活 カラダとココロに効く暮らし方
|
著者名 |
斎藤 道雄/著
|
出版者 |
黎明書房
|
出版年月 |
2015.9 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東月寒 | 5213071078 | 159/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
もいわ | 6311969528 | 159/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000976641 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
超シンプルライフで健康生活 カラダとココロに効く暮らし方 |
書名ヨミ |
チョウ シンプル ライフ デ ケンコウ セイカツ |
著者名 |
斎藤 道雄/著
|
著者名ヨミ |
サイトウ ミチオ |
出版者 |
黎明書房
|
出版年月 |
2015.9 |
ページ数 |
91p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
159
|
分類記号 |
159
|
ISBN |
4-654-07641-3 |
内容紹介 |
エレベーターをやめて階段にしてみる。掃除機をやめてほうきにしてみる。自分で料理したものを食べてみる。携帯電話をやめてみる…。カリスマ体操講師が自ら実践する、体も心も元気になる超シンプルな暮らし方を紹介。 |
著者紹介 |
体操講師、ムーブメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング」など。 |
件名 |
人生訓 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
エレベーターより階段を使う、車より自転車で移動する、掃除機をやめてほうきとちりとりで掃除する、テレビ・エアコン・携帯電話などをなくして必要最低限のものしか持たない―そんな、体を自然に動かし、心に余裕をもたらす暮らしこそ、健康でハッピーに生きる一番の秘訣!カリスマ体操講師が自ら実践する、体も心も元気になる超シンプルな暮らし方を紹介。 |
(他の紹介)目次 |
超シンプルライフで体を使う(エレベーターをやめて階段にしてみる トイレのマットをなくしてみる ほか) 超シンプルライフで頭を使う(勇気を出してストックをなくしてみる なぜ体を動かすのはいいかを考えてみる ほか) 超シンプルライフで快適に暮らす(いさぎよくあきらめてみる あえて不便なほうを選んでみる ほか) 超シンプルライフで心を癒す(キッチンをピカピカに磨いてみる ちょっとだけ早起きしてみる ほか) 超シンプルライフで心身が元気になる(ありがとうを口に出してみる お気に入りの服を着てみる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
斎藤 道雄 体操講師、ムーブメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。まるで魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。自立するシニアだけではなく、「要支援シニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中。言葉がもつ不思議な力を研究し、相手のからだだけではなく気持ちや心に働きかける「斎藤流体操支援法」を編み出す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ