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書誌情報

書名

美しくなりたければ食べなさい 魅力的な女性になる「秘密の方程式」    

著者名 姫野 友美/著
出版者 三笠書房
出版年月 2014.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119589620495/ヒ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513708700495/ヒ/図書室8一般図書一般貸出在庫  

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2014
495 495
婦人衛生 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008000813680
書誌種別 図書
書名 美しくなりたければ食べなさい 魅力的な女性になる「秘密の方程式」    
書名ヨミ ウツクシク ナリタケレバ タベナサイ 
著者名 姫野 友美/著
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
出版者 三笠書房
出版年月 2014.5
ページ数 252p
大きさ 19cm
分類記号 495
分類記号 495
ISBN 4-8379-2538-5
内容紹介 「体の糖化」を防いで、太らない、疲れない、心もスッキリ! テレビのコメンテーターとしても活躍中のドクターが、美容効果・ダイエット効果・アンチエイジング効果がある食事法や、食材の選び方を教えます。
著者紹介 静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。心療内科医。医学博士。日本薬科大学漢方薬学科教授。ひめのともみクリニック院長。著書に「心療内科に行く前に食事を変えなさい」など。
件名 婦人衛生、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「体の糖化」を防いで太らない、疲れない、心もスッキリ!魅力的な女性になる「秘密の方程式」。
(他の紹介)目次 1 「糖質オフ」で太らない女になる―体の「糖化」を防いで、肌も心もピカピカに!
2 「脂肪の燃えやすい体」を手に入れる―ハリと潤い‐「女の魅力」はタンパク質でつくられていた!
3 こんな「食べ方」が魅力的な女性をつくる―「食材の選び方」「食べる順番」で、楽しく「糖質」制限
4 女の人生は「鉄不足」との戦いだった―肌トラブル、冷え、生理痛をまとめて改善!
5 メンタルの状態は「何を食べたか」を見ればわかる―「低血糖」がうつ、不安感、イライラの原因だった!
6 「腸美人」は、超美人!―いま「腸内にカビが生えている人」が増えている
7 「妊娠・出産できる体」をつくる食べ方―見た目が若い人は卵子も若い
(他の紹介)著者紹介 姫野 友美
 心療内科医。医学博士。日本薬科大学漢方薬学科教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。現在、ひめのともみクリニック院長として診察を行なうかたわら、テレビ、ラジオのコメンテーターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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