蔵書情報
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書誌情報
書名 |
「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本 ココロとカラダがすっきり変わるヒント
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著者名 |
姫野 友美/著
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出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2005.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
元町 | 3012469635 | 498.3/ヒ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
菊水元町 | 4310285848 | 498/ヒ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
藤野 | 6213160523 | 498/ヒ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500227915 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本 ココロとカラダがすっきり変わるヒント |
書名ヨミ |
ツカレ ガ ナカナカ トレナイ ト オモッタ トキ ヨム ホン |
著者名 |
姫野 友美/著
|
著者名ヨミ |
ヒメノ トモミ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2005.6 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.39
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分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-413-03536-4 |
内容紹介 |
ストレスをとって、ポジティブエネルギーをゆっくり貯めていく方法を紹介。休んでも疲れがとれない原因、ストレス発散が上手い人と下手な人の違い、今までの気持ちを楽にする習慣、ココロとカラダがすっきりするプログラム等。 |
著者紹介 |
東京医科歯科大学卒業。医学博士。心療内科医。日本心身医学会認定医。日本東洋医学会専門医。現在、ひめのともみクリニック院長。テレビや新聞、雑誌などで活躍中。 |
件名 |
精神衛生、ストレス、精神身体医学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
対人関係、仕事、日常…あなたの気づかない習慣を今日から改善しましょう!ストレスをとって、ポジティブエネルギーをゆっくり貯めていく方法。 |
(他の紹介)目次 |
1章 なぜ、休んでも疲れがとれないのか(あなたの「慢性疲労」度をチェックしてみましょう “体”ではなく“脳”が疲れていませんか ほか) 2章 「ストレスの発散」が上手い人、下手な人の違い(「疲れのサイン」は、その人の弱いところに表れる 「やめたいのに、やめられない」心の習慣 ほか) 3章 “今までの気持ち”をラクにする魔法の習慣(疲れたときこそ、変われるチャンス まず、「魔の言葉」を封印する ほか) 4章 ポジティブエネルギーをゆっくり貯めるヒント(忙しくても疲れがたまらない食生活のヒント ココロが強くなるボディメイク法 ほか) 5章 “ココロとカラダ”がすっきりする幸せになるプログラム(2週間で「新しい自分」に生まれ変わる ストレスをパワーの源に変えるヒント ほか) |
内容細目表
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