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書名

肛門筋ダイエット　お尻の穴を締めるだけ!　　　　

著者名 aya／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117633701932.7/ﾛ/１階図書室69A一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット　お尻の穴を締めるだけ!　　　　
書名ヨミ コウモンキン ダイエット　
著者名 aya／著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 伝説の「Ｔｈｉｎｋ　ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ」キャンペーン日本責任者が初めて明かす！
(他の紹介)目次 第１章　創造のための破壊
第２章　不可能を可能にする
第３章　霊感を研ぎ澄ます
第４章　創造力の「融合」で革新を生む
第５章　情熱→ビジョン→オブセッション
第６章　信頼できる仲間の見つけ方
第７章　フォーカス＆インパクトの実践
第８章　ブランドを精錬する
第９章　自分の強みを最大化させる
第１０章　「勇気」ある選択で世界を動かす
(他の紹介)著者紹介 河南 順一
　同志社大学大学院ビジネス研究科（同志社ビジネススクール）教授。株式会社マーコムシナジー源代表取締役。同志社大学商学部卒業、アリゾナ州立大学Ｗ．Ｐ．Ｃａｒｅｙ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ＭＢＡ修了。ＩＴ・外食業界等でマーケティング・コミュニケーションを軸にした戦略の策定・展開を担い、ＣＥＯとともに企業価値創造の実行に携わる。日本マクドナルド、アップルジャパン、すかいらーく、サン・マイクロシステムズ、モービル石油等に勤務。マーケティングおよびコミュニケーション部門のディレクターとしてマーケティング・ブランドマネジメント・広告宣伝・広報・イベント・エバンジェリスト活動・インターナショナルコミュニケーション・社長室などを統括。厳しい経営環境下で戦略的な企業再生に携わり、アップルで“Ｔｈｉｎｋ　ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ”を掲げたブランド戦略の展開、マクドナルドでＣＥＯコミュニケーションの一新を担うなど、ブランド再生や企業イメージの刷新に勤しんできた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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