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書誌情報

書名

たっぷり酵素の朝ごはん 代謝アップで体の中からきれいにやせる    

著者名 鶴見 隆史/監修   若宮 寿子/レシピ・料理
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2012.9


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1 中央図書館0119053767498.5/タ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113035989498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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鶴見 隆史 若宮 寿子
2012
498.583 498.583
酵素 瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000580577
書誌種別 図書
書名 たっぷり酵素の朝ごはん 代謝アップで体の中からきれいにやせる    
書名ヨミ タップリ コウソ ノ アサゴハン 
著者名 鶴見 隆史/監修
著者名ヨミ ツルミ タカフミ
著者名 若宮 寿子/レシピ・料理
著者名ヨミ ワカミヤ ヒサコ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2012.9
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-416-81288-4
内容紹介 腸内を正常にし、代謝をアップさせ、体の中からきれいになれる、酵素たっぷりのレシピを紹介。生野菜や生のフルーツ、納豆やキムチなどの発酵食を使ったレシピのほか、酵素をとるべき理由や酵素のパワーについても解説する。
件名 酵素、瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 酵素のパワー、外食時におすすめの酵素食、ファスティング、酵素に関するQ&A、など、朝の食事から健康になれる酵素レシピ62。
(他の紹介)目次 1 発酵食(納豆キムチ丼
京漬け物2種のおむすび ほか)
2 生野菜サラブ(白菜と三つ葉の和風サラダ
豆腐とアボカドの中華サラダ ほか)
3 副菜・漬け物(2色のパプリカのピクルス
豆腐とトマトのカプレーゼ風 ほか)
4 ブランチ(野菜と豆腐の50度しゃぶしゃぶ
がんもどきの2種のオープンサンド ほか)
5 フルーツレシピ(オレンジとクレソンのサラダ
オレンジとにんじんのサラダ ほか)
6 スープ・スムージー(オクラと豆乳のスープ
きゅうりの冷やしコンソメスープ ほか)


内容細目表

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