蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
|
著者名 |
遠藤 拓郎/著
|
出版者 |
フォレスト出版
|
出版年月 |
2010.4 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118324052 | 498.3/エ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西岡 | 5012688288 | 498.3/エ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
旭山公園通 | 1213019738 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
厚別南 | 8313072640 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
藤野 | 6213070524 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
もいわ | 6313023159 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000270625 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 世界一の「睡眠の専門医」が教える! |
書名ヨミ |
アサ ゴジハンオキ ノ シュウカン デ ジンセイ ワ ウマク イク |
著者名 |
遠藤 拓郎/著
|
著者名ヨミ |
エンドウ タクロウ |
出版者 |
フォレスト出版
|
出版年月 |
2010.4 |
ページ数 |
148p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.36
|
分類記号 |
498.36
|
ISBN |
4-89451-392-1 |
内容紹介 |
睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。 |
著者紹介 |
東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリープクリニック調布院長。著書に「4時間半熟睡法」などがある。 |
件名 |
睡眠 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者が教える今すぐ!誰でもできる「科学的」朝型生活!「早起きの習慣」を身につければ、人生は変わる。 |
(他の紹介)目次 |
1章 「朝5時半起き」の習慣で、人生はうまくいく!(あまり知られていない「体内時計のしくみ」 朝の太陽の光には、ダブルの効果がある! 朝の太陽の光は、何時までに浴びるべきか? ほか) 2章 「朝5時半起き」を支える8つの生活習慣(毎朝、必ず朝食をとる! ライバルに差をつける「午前中の仕事術」 食事を毎日、決まった時間にとる! ほか) 3章 スッキリとした目覚めに役立つ「快眠グッズ」(睡眠の質をレポートしてもらえる「スリープサインホーム」 太陽の光の補助になる「ブライトライトME」 テレビの代わりに使える「ライトスリーパー」 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
遠藤 拓郎 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師を経て、2005年にスリープクリニック調布、2007年にスリープクリニック銀座、2009年にスリープクリニック青山を開院、現在調布院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ