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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013146119 | 146/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
旭山公園通 | 1213138702 | 146/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000026965 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングの技術 |
書名ヨミ |
イチニチ サンジュウビョウ デ デキル アタラシイ ジブン ノ ツクリカタ |
著者名 |
田中ウルヴェ京/著
|
著者名ヨミ |
タナカ ウルヴェ ミヤコ |
出版者 |
フォレスト出版
|
出版年月 |
2008.4 |
ページ数 |
179p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.8
|
ISBN |
4-89451-297-9 |
内容紹介 |
認知行動療法に基づいた心理手法で、あなたの日常の不安、ストレス、プレッシャーがなくなる! アメリカから上陸した、感情をコントロールして本当の力を発揮するための「コーピング」の技術を紹介。 |
件名 |
カウンセリング、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
なぜ、多くの人が本当の力を発揮できないのか?それは感情のコントロールができていないからだ。どんな一流のスポーツ選手でも感情のコントロールができない人は本当の力は発揮できない。あなたも同じ。どれだけ本当はすごい能力があったとしても、現場でその力を発揮できなければ、意味がない。コーピングは一番簡単に感情をコントロールする方法である。コーピングで感情をコントロールできれば、自分の持っている本当の力を発揮できる!新しい自分に出会える!心の弱さを取り除く32のテクニック。 |
(他の紹介)目次 |
1 なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか?―「心の4つのサイクル」で見る心の動き方 2 人の心を決める「評価」とは? 3 負けない心を作る「コーピング」の技術とは? 4 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―新しい自分を作るセルフトークスキル 5 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―心の調整テクニック 6 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―身体から心を鍛えるコーピング |
(他の紹介)著者紹介 |
田中ウルヴェ 京 1967年東京生まれ。聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウルオリンピックのシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。91年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。99年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。89年〜99年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。現在、日本大学医学部兼任講師、筑波大学体育専門学群非常勤講師、日本オリンピック委員会(JOC)情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟(FINA)アスリート委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員、経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。2001年起業。(株)MJコンテス取締役として、6事業部、社員20余名の経営に携わるかたわら、プロスポーツ、オリンピック選手から一般まで広くメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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