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書誌情報

書名

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングの技術    

著者名 田中ウルヴェ京/著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2008.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013146119146/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213138702146/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2008
146.8 146.8
カウンセリング ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1008000026965
書誌種別 図書
書名 「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作るコーピングの技術    
書名ヨミ イチニチ サンジュウビョウ デ デキル アタラシイ ジブン ノ ツクリカタ 
著者名 田中ウルヴェ京/著
著者名ヨミ タナカ ウルヴェ ミヤコ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2008.4
ページ数 179p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-89451-297-9
内容紹介 認知行動療法に基づいた心理手法で、あなたの日常の不安、ストレス、プレッシャーがなくなる! アメリカから上陸した、感情をコントロールして本当の力を発揮するための「コーピング」の技術を紹介。
件名 カウンセリング、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ、多くの人が本当の力を発揮できないのか?それは感情のコントロールができていないからだ。どんな一流のスポーツ選手でも感情のコントロールができない人は本当の力は発揮できない。あなたも同じ。どれだけ本当はすごい能力があったとしても、現場でその力を発揮できなければ、意味がない。コーピングは一番簡単に感情をコントロールする方法である。コーピングで感情をコントロールできれば、自分の持っている本当の力を発揮できる!新しい自分に出会える!心の弱さを取り除く32のテクニック。
(他の紹介)目次 1 なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか?―「心の4つのサイクル」で見る心の動き方
2 人の心を決める「評価」とは?
3 負けない心を作る「コーピング」の技術とは?
4 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―新しい自分を作るセルフトークスキル
5 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―心の調整テクニック
6 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―身体から心を鍛えるコーピング
(他の紹介)著者紹介 田中ウルヴェ 京
 1967年東京生まれ。聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウルオリンピックのシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。91年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。99年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。89年〜99年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。現在、日本大学医学部兼任講師、筑波大学体育専門学群非常勤講師、日本オリンピック委員会(JOC)情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟(FINA)アスリート委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員、経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。2001年起業。(株)MJコンテス取締役として、6事業部、社員20余名の経営に携わるかたわら、プロスポーツ、オリンピック選手から一般まで広くメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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