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書誌情報

書名

きれいになるヨガが、すべて載っている本 即効!「ゆがみ直し」と「デトックス」  PHPビジュアル実用BOOKS  

著者名 深堀 真由美/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4112469533498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5113118680498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6113007899498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 西区民7112491035498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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深堀 真由美
2008
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000001645
書誌種別 図書
書名 きれいになるヨガが、すべて載っている本 即効!「ゆがみ直し」と「デトックス」  PHPビジュアル実用BOOKS  
書名ヨミ キレイ ニ ナル ヨガ ガ スベテ ノッテ イル ホン 
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.3
ページ数 191p
大きさ 24cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-569-69716-1
内容紹介 呼吸法や座り方などヨガの基本から、体のゆがみを整えるポーズ、ビューティ・ヨガ、自律神経と心のケアまで…。女性に多い外見の悩みを解消し、健康維持や改善に役立つヨガを、丁寧にわかりやすく紹介する。
著者紹介 「深堀ヨガスクール・Breathing Yoga」を主宰。ヨガの第一人者、藤本憲幸に師事。インドのヨガ協会にてインストラクターのライセンスを取得。著書に「はじめてのヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 即効、「ゆがみ直し」と「デトックス」。特に女性に多い外見の悩みを解消し、健康維持、改善、さらには心のケアまでを行えるヨガを、丁寧にわかりやすく紹介。
(他の紹介)目次 1 ヨガの基本を知ろう
2 きれいになるヨガを始めよう
3 気持ちよく体のゆがみを整えよう
4 すっきり引き締めビューティ・ヨガ
5 ヨガで体の不調を改善
6 自律神経と心をケアする


内容細目表

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