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書誌情報

書名

安心力 心が安らぐ 人をほっとさせる    

著者名 鴨下 一郎/著
出版者 新講社
出版年月 2007.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2210872509498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 拓北・あい2311928051498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 苗穂・本町3410348084498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 白石東4211928678498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 北白石4413001985498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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鴨下 一郎
2007
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700468438
書誌種別 図書
書名 安心力 心が安らぐ 人をほっとさせる    
書名ヨミ アンシンリョク 
著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 新講社
出版年月 2007.12
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86081-182-2
内容紹介 不安感は大きなストレスとなり、様々な病気を誘発する。そうならないために必要なのが「安心力」。安心すると、力が生まれる。がんこな「ストレス疲れ」を取る、日頃の生活の中での気をつけるべき心得を指南する。
著者紹介 1949年東京生まれ。医学博士。「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。著書に「ストレスをためない人間関係の「15秒ルール」」など。
件名 精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分のために、「にもかかわらずほめる」。「得意なもの」で、自分の居場所を作る。仕事のできる人ほど健康第一を考えている。「自分嫌い」にならない方法を身につける。がんこな「ストレス疲れ」を取る。安心すると、力が生まれる。
(他の紹介)目次 第1章 静かに話せば、わかってくれる(安心できる人は、「やさしい」だけではない
「聞く力」があれば、自分も人も安心する ほか)
第2章 できないことには悩まない(すぐ迷ってしまう人は、「選べる立場」にいる
すごろくの「一回休み」を、うまく使えますか ほか)
第3章 「知っちゃいねえや!」とつぶやいてみよう(感動する力は、安心から生まれる
「まあまあできたから」で、疲れない心ができる ほか)
第4章 強い人ほどやわらかい(「がまん」で耐えるな、のんびり耐えよう
「気が重い」あしたを、どう迎えるか ほか)
第5章 安心するとキレイになる(新しい環境になじめずに、会社へいけなくなる
なじむコツは、「焦らない」こと ほか)
第6章 安心力を身につける(嫌な出来事があっても、生活を乱さない
心の安心のために、ときどき携帯電話をオフにする ほか)
(他の紹介)著者紹介 鴨下 一郎
 心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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