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書誌情報

書名

インスパイリング骨格矯正エクササイズ 体の芯からダイエット  Angel Works  

著者名 Micaco/監修
出版者 SDP
出版年月 2006.11


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1 東札幌4012984219498.3/イ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8310372993498/イ/付録一般図書貸出禁止在庫   ×
3 厚別南8313185806498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2006
498.3 498.3
健康法 瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006600371802
書誌種別 図書
書名 インスパイリング骨格矯正エクササイズ 体の芯からダイエット  Angel Works  
書名ヨミ インスパイリング コッカク キョウセイ エクササイズ 
著者名 Micaco/監修
著者名ヨミ ミカコ
出版者 SDP
出版年月 2006.11
ページ数 87p
大きさ 24cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-903620-04-2
内容紹介 1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激することで、やせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を紹介。付属のDVDはレンタル禁止。
件名 健康法、瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。
(他の紹介)目次 エクササイズを始める前に
インスパイリングで、体の芯からボディ・リメイク!
正しく立てば、やせられる!まずは基本の“3分立ち”から…
オリジナルな組み合わせで、“なりたい自分”に必ずなれる!
骨盤をゆるめる
骨盤を矯正する
デトックス
美脚
ヒップアップ
二の腕
小顔
ウエスト
血流アップ


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