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書誌情報

書名

セロトニン生活のすすめ お日さまセラピー    

著者名 有田 秀穂/著
出版者 青春出版社
出版年月 2006.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012505714498.3/ア/図書室6一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012521750498.3/ア/図書室12一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7012866120498.3/ア/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
4 豊平区民5112410245498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 白石東4212044541498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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有田 秀穂
2006
498.39 498.39
健脳法 健康法 神経生理学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600325456
書誌種別 図書
書名 セロトニン生活のすすめ お日さまセラピー    
書名ヨミ セロトニン セイカツ ノ ススメ 
著者名 有田 秀穂/著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 青春出版社
出版年月 2006.6
ページ数 172p
大きさ 20cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-413-03592-5
内容紹介 最近、朝の目覚めが悪い、物事に集中できない、ストレスを感じている、ついつい食べすぎてしまう…。セロトニン欠乏を知らせるサインに気づいていますか? キレイと元気の元「脳内セロトニン」で心と体の爽快を手に入れる本。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン研究の第一人者。著書に「セロトニン欠乏脳」など。
件名 健脳法、健康法、神経生理学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近、朝の目覚めが悪い、物事に集中できない、ストレスを感じている、ついつい食べ過ぎてしまう…セロトニン欠乏を知らせるサインに気づいていますか?毎朝たった5分で目覚めるキレイと元気の元「脳内セロトニン」。心と体のスッキリ爽快を手に入れる。
(他の紹介)目次 第1章 いま、ココロとカラダに必要なのは、セロトニンだった!(毎日の生活に、お日さまは足りていますか?
雨の日、曇りの日に憂うつになる理由 ほか)
第2章 驚きのセロトニン効果で、毎日がこんなに楽しくなる!(若々しく美人になる!
夜はグッスリ快眠、朝はすっきり目覚める! ほか)
第3章 今日から元気を取り戻す!お日さまセラピー「実践編」(朝の日光浴
一石二鳥の朝ごはん ほか)
第4章 セロトニン生活で「究極のハピネス」人生を生きよう(赤い心・青い心・緑の心
幸福感はどこからやってくるのか ほか)


内容細目表

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