蔵書情報
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書誌情報
書名 |
どこでもできる!1分間疲れ回復法 講談社+α文庫
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著者名 |
橋口 玲子/[著]
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出版者 |
講談社
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出版年月 |
2003.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5513267160 | 493.4/ハ/ | 書庫文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006300062777 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
どこでもできる!1分間疲れ回復法 講談社+α文庫 |
書名ヨミ |
ドコデモ デキル イップンカン ツカレ カイフクホウ |
著者名 |
橋口 玲子/[著]
|
著者名ヨミ |
ハシグチ レイコ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2003.8 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
16cm |
分類記号 |
493.49
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分類記号 |
493.49
|
ISBN |
4-06-256767-9 |
件名 |
ストレス、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
誰もがみんな、疲れているこの時代、「がんばれ、がんばれ」と自分にむち打つより、へばらないうちに上手に疲れの回復を図ることが、タフに暮らすコツ。本書では、ストレスを緩和する知恵、充実した毎日をおくる生活習慣、疲れの回復法など、今すぐできる手軽な方法を紹介します。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 不調の原因は「疲れ」だったんだ 第2章 ストレスが引き起こす心身の疲れ 第3章 タイプ別・ストレスを軽くする15の知恵 第4章 「賢い食事法」でストレスに強くなる 第5章 心身を疲れにくくする4つの習慣 第6章 即効で疲れや痛みをとる部位別・1分回復法 |
(他の紹介)著者紹介 |
橋口 玲子 1954年、鹿児島県に生まれる。東邦大学医学部卒業。小児科認定医、循環器専門医。医学博士。東邦大学医学部、薬学部の非常勤講師を経て、神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、現代医学と中国医学にハーブ療法とアロマセラピーを取り入れたセルフケアを重視した医療を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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