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書名

ウー・ウェンの迷わない食べ方　　　　　

著者名 ウー ウェン／著
出版者 大和書房
出版年月 2026.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312097476596/ｳ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002042174
書誌種別 図書
書名 ウー・ウェンの迷わない食べ方　　　　　
書名ヨミ ウー ウェン ノ マヨワナイ タベカタ　
著者名 ウー ウェン／著
著者名ヨミ ウー ウェン
出版者 大和書房
出版年月 2026.7
ページ数 203p
大きさ 21cm
分類記号 596.04
分類記号 596.04
ISBN 4-479-78642-9
内容紹介 人生後半からはがんばらない! 料理家ウー・ウェンが、いつまでも健やかに生きるための食べ方を提案。毎日食べるもの、ときどき食べるもの、季節ごとに食べるものを、無理なく続けられる工夫とともに紹介します。レシピ付き。
著者紹介 中国・北京生まれ。クッキングサロンを開設。著書に「本当に大事なことはほんの少し」「10品を繰り返し作りましょう」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日食べるもの、ときどき食べるもの、季節ごとに食べるものを、無理なく続けられる工夫とともに、ご紹介します。
(他の紹介)目次 １章　ちゃんとお腹をすかせるために最近の私の「食べ方」をお話しします（いちばん歳をとったのは胃袋じゃない？
空腹は幸福。「お腹をすかせる」習慣を作りましょう。　ほか）
２章　もう悩まなくていいんじゃない？ワンパターンでおいしく食べよう（シンプルごはん主義のすすめ
牛肉なら焼肉にします。焼肉の日は―理由があるのです。　ほか）
３章　春夏秋冬の食べ方と過ごし方が私たちの健康を守る（暑くなってもすぐに薄着にはならない理由
春夏秋冬で「食べたほうがいいもの」を色分けする教え　ほか）
４章　体との付き合い方　心との付き合い方（ジム通いは無理だったの。だから今は歩く。階段を上る。
小さなバッグひとつで全国へ、人に会いに行きます。　ほか）


内容細目表

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