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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東月寒 | 5213173502 | 595/ヤ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008002005109 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
寝指1分ほぐし 足の悩みは全部、指で解決できる |
| 書名ヨミ |
ネユビ イップンホグシ |
| 著者名 |
山内 まや/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマウチ マヤ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2026.2 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595
|
| 分類記号 |
595
|
| ISBN |
4-04-607965-7 |
| 内容紹介 |
「寝指」とは、足の小指の爪が真上以外を向いている状態。寝指はさまざまな不調につながっている。寝指解消のための1分ほぐし、もっと寝指ほぐしを効かせるためのレッスン、足指トラブル別予防&対処法などを掲載する。 |
| 著者紹介 |
フットケアリスト。ネイルサロンを運営するほか、自宅で足から美脚を叶える大人の足育サロン『オンラインフットケアサロン』も主宰。Instagram発信も行う。 |
| 件名 |
美容、足、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
リバウンドなし。人生までも絶対好転。コンプレックスが一生モノの宝物に変わる価値あるメソッド大公開! |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ 「骨格ゆるしめ」リセットの全貌公開! 1 “マインド”のゆるしめリセットからスタート! 2 “足裏”の「骨格ゆるしめ」リセット―美脚の土台をつくる 3 “骨盤”の「骨格ゆるしめ」リセット―キュッと上がった美尻へ 4 “股関節”の「骨格ゆるしめ」リセット―太ももを大幅サイズダウン 5 “ひざ関節”の「骨格ゆるしめ」リセット―むくみ知らずのふくらはぎへ 6 “上半身”の「骨格ゆるしめ」リセット―美姿勢と美脚の総仕上げ 7 “食べてやせる食事”―下半身のむくみを撃退! |
| (他の紹介)著者紹介 |
神谷 かのみ 足裏から「美脚」と「健康」を叶える一般社団法人ALA日本セルフチューニング協会代表。ALA美脚学校主宰。骨格矯正・下半身やせ専門家。自身のコンプレックスであった下半身太りの研究20年以上を経て、医療系国家資格を取得後、さらに足裏を重視した解剖生理学などを研究しALA美脚学校「自己調律セルフチューニング」メソッドを考案。自身の下半身太りからの卒業を可能にしたほか、のべ3000名以上の脚やせダイエットを成功に導く。現在、講師育成、美脚専門家として専門学校講師登壇、商品監修なども行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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