検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 13

書誌情報

書名

10秒でほぐす　カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」　　　　

著者名 夏嶋 隆／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.4

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013339414498.3/ﾅﾂ/新着図書7一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2023
【荒ぶるや】 荒ぶるや
佐伯 泰英／著 【文…2023年 5月号 101巻5号】 文…2023年 5月号 101巻5号
 【クロワッサン　2023年 2月25…】 クロワッサン　2023年 2月25…
 【文…2023年 3月号 101巻3号】 文…2023年 3月号 101巻3号
 【文…2023年 1月号 101巻1号】 文…2023年 1月号 101巻1号
 【クロワッサン　2023年 1月10…】 クロワッサン　2023年 1月10…
 【クロワッサン　2023年 1月25…】 クロワッサン　2023年 1月25…
 【クロワッサン　2023年 4月25…】 クロワッサン　2023年 4月25…
 【クロワッサン　2023年 5月10…】 クロワッサン　2023年 5月10…
 【文…2023年 2月号 101巻2号】 文…2023年 2月号 101巻2号
 【クロワッサン　2023年 2月10…】 クロワッサン　2023年 2月10…
 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【クロワッサン　2023年 4月10…】 クロワッサン　2023年 4月10…
 【クロワッサン　2023年 3月10…】 クロワッサン　2023年 3月10…
 【クロワッサン　2023年 3月25…】 クロワッサン　2023年 3月25…
 【…2023年 8月号 通巻1598号】 …2023年 8月号 通巻1598号
 【文…2023年 6月号 101巻6号】 文…2023年 6月号 101巻6号
 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【クロワッサン　2023年 6月25…】 クロワッサン　2023年 6月25…
 【クロワッサン　2023年 8月25…】 クロワッサン　2023年 8月25…
 【N…2023年 2月号 通巻726号】 N…2023年 2月号 通巻726号
 【クロワッサン　2023年 7月25…】 クロワッサン　2023年 7月25…
 【N…2023年 3月号 通巻727号】 N…2023年 3月号 通巻727号
 【ハル…2023年 4月号 通巻84号】 ハル…2023年 4月号 通巻84号
 【ハル…2023年 3月号 通巻83号】 ハル…2023年 3月号 通巻83号
 【E…2023年 4月号 通巻553号】 E…2023年 4月号 通巻553号
 【クロワッサン　2023年 9月10…】 クロワッサン　2023年 9月10…
 【ハル…2023年 5月号 通巻85号】 ハル…2023年 5月号 通巻85号
 【暮しの手帖　2023年 8月- 9…】 暮しの手帖　2023年 8月- 9…
 【E…2023年 2月号 通巻550号】 E…2023年 2月号 通巻550号
 【O.…2023年 3月 通巻173号】 O.…2023年 3月 通巻173号
 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【ハル…2023年 7月号 通巻87号】 ハル…2023年 7月号 通巻87号
 【N…2023年 2月号 通巻419号】 N…2023年 2月号 通巻419号
 【す…2023年 2月号 通巻155号】 す…2023年 2月号 通巻155号
 【O.…2023年 4月 通巻174号】 O.…2023年 4月 通巻174号
 【す…2023年 3月号 通巻156号】 す…2023年 3月号 通巻156号
 【サ…2023年 3月号 通巻694号】 サ…2023年 3月号 通巻694号
 【す…2023年 4月号 通巻157号】 す…2023年 4月号 通巻157号
 【E…2023年 7月号 通巻557号】 E…2023年 7月号 通巻557号
 【署長シンドローム】 署長シンドローム
今野 敏／著 【とりどりみどり】 とりどりみどり
西條 奈加／著 【N…2023年 3月号 通巻420号】 N…2023年 3月号 通巻420号
 【O.…2023年 6月 通巻176号】 O.…2023年 6月 通巻176号
 【N…2023年 4月号 通巻421号】 N…2023年 4月号 通巻421号
 【N…2023年 5月号 通巻422号】 N…2023年 5月号 通巻422号
 【Ne…2023年 1月号 43巻1号】 Ne…2023年 1月号 43巻1号
 【Ne…2023年 5月号 43巻5号】 Ne…2023年 5月号 43巻5号
 【Ne…2023年 4月号 43巻4号】 Ne…2023年 4月号 43巻4号
 【春よ来い】 春よ来い
藤原 緋沙子／[…
498.3　498.3
【N…2024年 5月号 通巻434号】 N…2024年 5月号 通巻434号
 【壮快　2…2024年 4月春号 5号】 壮快　2…2024年 4月春号 5号
 【N…2024年 4月号 通巻433号】 N…2024年 4月号 通巻433号
 【健…2024年 春号 49巻2号　　】 健…2024年 春号 49巻2号　　
 【N…2024年 3月号 通巻432号】 N…2024年 3月号 通巻432号
 【本間真二郎さんの病気にならない暮ら…】 本間真二郎さんの病気にならない暮ら…
 【やさしい漢方未病の地図帖　：　不調…】 やさしい漢方未病の地図帖　：　不調…
飯田 勝恵／著,… 【イラストでわかる肩・腰・ひざの痛み…】 イラストでわかる肩・腰・ひざの痛み…
植森 美緒／著,… 【N…2024年 2月号 通巻431号】 N…2024年 2月号 通巻431号
 【壮快　…2024年 2月早春号 4号】 壮快　…2024年 2月早春号 4号
 【一生きれいが続く素足美人プログラム】 一生きれいが続く素足美人プログラム
Dr.ネイル爪革… 【毛細血管を若返らせるハンドケア&フ…】 毛細血管を若返らせるハンドケア&フ…
川嶋 朗／医学監… 【N…2024年 1月号 通巻430号】 N…2024年 1月号 通巻430号
 【壮快　2…2023年12月冬号 3号】 壮快　2…2023年12月冬号 3号
 【健…2024年 冬号 49巻1号　　】 健…2024年 冬号 49巻1号　　
 【体を温める。　：　温活で気温差の波…】 体を温める。　：　温活で気温差の波…
 【老いたら好きに生きる　：　健康で幸…】 老いたら好きに生きる　：　健康で幸…
和田 秀樹／著 【心もカラダもラクになる血流の整えか…】 心もカラダもラクになる血流の整えか…
西岡 敬三／著 【限界ズボラゆるトレ大全　：　疲れた…】 限界ズボラゆるトレ大全　：　疲れた…
いしかわ ひろこ… 【イラスト見るだけ整体　：　筋緊張が…】 イラスト見るだけ整体　：　筋緊張が…
大橋 しん／著,… 【間違いだらけの健康常識　：　薬、飲…】 間違いだらけの健康常識　：　薬、飲…
 【10代のための心と体　：　君らしく…】 10代のための心と体　：　君らしく…
大泉書店編集部／… 【N…2023年12月号 通巻429号】 N…2023年12月号 通巻429号
 【血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛…】 血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛…
加藤 雅俊／[著… 【60代からの見た目の壁】 60代からの見た目の壁
和田 秀樹／著 【60歳からはこれをやめてこれをやる…】 60歳からはこれをやめてこれをやる…
藤原 佳典／監修 【N…2023年11月号 通巻428号】 N…2023年11月号 通巻428号
 【壮快　2…2023年10月秋号 2号】 壮快　2…2023年10月秋号 2号
 【名医・専門家に聞くすごい健康法】 名医・専門家に聞くすごい健康法
週刊新潮／編 【80代まで快適に生きるための体と心…】 80代まで快適に生きるための体と心…
三浦 真津美／著 【生涯お酒を楽しむ「操酒」のすすめ】 生涯お酒を楽しむ「操酒」のすすめ
葉石 かおり／著 【みどりの処方箋　：　ヒーリング時代…】 みどりの処方箋　：　ヒーリング時代…
岩崎 寛／著 【アンチエイジングは習慣が9割　：　…】 アンチエイジングは習慣が9割　：　…
米井 嘉一／著 【N…2023年10月号 通巻427号】 N…2023年10月号 通巻427号
 【健…2023年 秋号 48巻4号　　】 健…2023年 秋号 48巻4号　　
 【ドクターズスクワット　：　医者が考…】 ドクターズスクワット　：　医者が考…
吉原 潔／著 【不調の9割はスマホ姿勢から　：　姿…】 不調の9割はスマホ姿勢から　：　姿…
奥谷 まゆみ／著 【「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めま…】 「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めま…
ホームライフ取材… 【健康診断の結果が悪い人が絶対にやっ…】 健康診断の結果が悪い人が絶対にやっ…
野口 緑／著 【「シンプル」な選択が自律神経を整え…】 「シンプル」な選択が自律神経を整え…
小林 弘幸／著 【70歳の壁などない!古武術に学ぶ身…】 70歳の壁などない!古武術に学ぶ身…
甲野 善紀／著,… 【疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバ…】 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバ…
久保田 武晴／著 【N…2023年 9月号 通巻426号】 N…2023年 9月号 通巻426号
 【若返りホルモン】 若返りホルモン
米井 嘉一／著 【N…2023年 8月号 通巻425号】 N…2023年 8月号 通巻425号
 【壮快　2…2023年 8月夏号 1号】 壮快　2…2023年 8月夏号 1号
 【10代のための疲れた体がラクになる…】 10代のための疲れた体がラクになる…
長沼 睦雄／著 【血管を強くする循環系ストレッチ】 血管を強くする循環系ストレッチ
中野 ジェームズ… 【アイラブみー　：　じぶんのこころと…】 アイラブみー　：　じぶんのこころと…
NHKアイラブみ… 【頭がいい人、悪い人の健康法】 頭がいい人、悪い人の健康法
和田 秀樹／著
姿勢
【イラストでわかる肩・腰・ひざの痛み…】 イラストでわかる肩・腰・ひざの痛み…
植森 美緒／著,… 【イラスト見るだけ整体　：　筋緊張が…】 イラスト見るだけ整体　：　筋緊張が…
大橋 しん／著,… 【不調の9割はスマホ姿勢から　：　姿…】 不調の9割はスマホ姿勢から　：　姿…
奥谷 まゆみ／著 【疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバ…】 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバ…
久保田 武晴／著 【惑星探査機の軌道計算入門　：　宇宙…】 惑星探査機の軌道計算入門　：　宇宙…
半揚 稔雄／著 【急増する「首下がり症」どう防ぐ、ど…】 急増する「首下がり症」どう防ぐ、ど…
遠藤 健司／著 【寝ながら1分!ねこ背がスーッと伸び…】 寝ながら1分!ねこ背がスーッと伸び…
白井 天道／著 【その不調・痛み、反り腰が原因です!】 その不調・痛み、反り腰が原因です!
小林 篤史／著 【スマホがあなたをブスにする　：　歯…】 スマホがあなたをブスにする　：　歯…
中城 基雄／著 【痛みが消えていく身体の使い「型」】 痛みが消えていく身体の使い「型」
伊藤 和磨／著 【姿勢が子どもの未来を変える!　：　…】 姿勢が子どもの未来を変える!　：　…
井元 雄一／著,… 【10秒で治る!子どものねこ背のばし】 10秒で治る!子どものねこ背のばし
小林 篤史／著 【子どもの姿勢ピン!ポーズ　：　寝る…】 子どもの姿勢ピン!ポーズ　：　寝る…
西村 猛／著 【「調子いい!」が続く姿勢と呼吸の整…】 「調子いい!」が続く姿勢と呼吸の整…
藤平 信一／著 【「英語」は日本人には聞こえない】 「英語」は日本人には聞こえない
谷 道央／著 【腰痛は座り方が9割　：　ラクな姿勢…】 腰痛は座り方が9割　：　ラクな姿勢…
碓田 拓磨／著 【腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方】 腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方
岡田 慎一郎／著 【魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢…】 魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢…
大橋 しん／著 【健康寿命を延ばす!長生き姿勢　：　…】 健康寿命を延ばす!長生き姿勢　：　…
碓田 拓磨／著 【解放!頭の無駄力　：　頭、あご、首…】 解放!頭の無駄力　：　頭、あご、首…
木野村 朱美／著 【肩・首・腰・頭デスクワーカーの痛み…】 肩・首・腰・頭デスクワーカーの痛み…
遠藤 健司／著 【魔法のねこ背ストレッチ　：　まるい…】 魔法のねこ背ストレッチ　：　まるい…
佐藤 義人／著 【魔法のねこ背ストレッチ　：　まるい…】 魔法のねこ背ストレッチ　：　まるい…
佐藤 義人／著 【全身の不調が消えるすごい座りトレ　…】 全身の不調が消えるすごい座りトレ　…
本多 奈美／著 【腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはね…】 腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはね…
福辻 鋭記／著 【何歳からでも丸まった背中が2カ月で…】 何歳からでも丸まった背中が2カ月で…
安保 雅博／著,… 【ケリー・スターレット式「座りすぎ」…】 ケリー・スターレット式「座りすぎ」…
ケリー・スターレ… 【アレクサンダーテクニーク　：　F・…】 アレクサンダーテクニーク　：　F・…
ロン・ブラウン／… 【調子いい!がずっとつづくカラダの使…】 調子いい!がずっとつづくカラダの使…
仲野 孝明／著 【一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教…】 一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教…
小林 篤史／著 【調子いい!がずっとつづくカラダの使…】 調子いい!がずっとつづくカラダの使…
仲野 孝明／著 【ピアノがうまくなるからだ作りワーク…】 ピアノがうまくなるからだ作りワーク…
かわかみ ひろひ… 【背中握手で、ねこ背が治る!】 背中握手で、ねこ背が治る!
篠丸 達也／著 【これならわかるシーティング　：　「…】 これならわかるシーティング　：　「…
光野 有次／執筆… 【1分で姿勢がよくなる!】 1分で姿勢がよくなる!
岩井 光龍／著,… 【医者が考えた猫背がなおる30秒スト…】 医者が考えた猫背がなおる30秒スト…
小林 弘幸／著 【医師が教えるゼロポジ座り　：　疲れ…】 医師が教えるゼロポジ座り　：　疲れ…
中村 格子／著 【一瞬でかたい体がやわらかくなる美構…】 一瞬でかたい体がやわらかくなる美構…
藤原 ヒロシ／著 【巻き肩は治る!】 巻き肩は治る!
小池 義孝／著 【ズボラでもラクラク!腰痛・首こり・…】 ズボラでもラクラク!腰痛・首こり・…
酒井 慎太郎／著 【イラストでわかる疲れないカラダの使…】 イラストでわかる疲れないカラダの使…
木野村 朱美／著… 【筋肉をゆるめる体操　：　体のコリと…】 筋肉をゆるめる体操　：　体のコリと…
佐藤 青児／著 【姿勢の教科書上肢・下肢編】 姿勢の教科書上肢・下肢編
竹井 仁／著 【体がよみがえる首起こし深呼吸　：　…】 体がよみがえる首起こし深呼吸　：　…
兼子 ただし／著 【あなたは、うで体?あし体?　：　3…】 あなたは、うで体?あし体?　：　3…
鴻江 寿治／著 【姿勢の本　：　疲れない!痛まない!…】 姿勢の本　：　疲れない!痛まない!…
山口 正貴／著 【ずっと自分の足で歩ける!筋膜リリー…】 ずっと自分の足で歩ける!筋膜リリー…
竹井 仁／著 【身体の痛みと不調が消える究極の姿勢】 身体の痛みと不調が消える究極の姿勢
高木 二朗太／著 【坐の文明論　：　人はどのようにすわ…】 坐の文明論　：　人はどのようにすわ…
矢田部 英正／著 【“座りっぱなし”でも病気にならない…】 “座りっぱなし”でも病気にならない…
池谷 敏郎／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001759999
書誌種別 図書
書名 10秒でほぐす　カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」　　　　
書名ヨミ ジュウビョウ デ ホグス　
著者名 夏嶋 隆／著
著者名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.4
ページ数 137p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1250-8
内容紹介 硬いカラダが10秒でほぐれる! 人体の動きやカラダの使い方を研究する動作解析の専門家が、しなやかなカラダになる究極の姿勢「ナチュラルポジション」の身につけ方を解説し、痛くない柔軟法“10秒ほぐし”を紹介する。
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。著書に「疲れないカラダ大図鑑」など。
件名 姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人体の動きやカラダの使い方を研究する「動作解析」の専門家が考案！１０秒あれば無理なくカラダは柔らかくなる！
(他の紹介)目次 第１章　「奇跡の１０秒」で柔らかくなるヒミツ（理想の自分は「姿勢」によって作られる
キーポイントは「浮遊ろっ骨」　ほか）
第２章　究極の姿勢ナチュラルポジションを身につける（「ナチュラルポジションの基本姿勢」を身につけよう
肩コリ、腰痛の原因は座り方にあり！　ほか）
第３章　浮遊ろっ骨を閉じる感覚が身につく「１０秒ほぐし」（浮遊ろっ骨とナチュラルポジションの関係性
人間の背骨の動かし方は、４パターン　ほか）
第４章　ナチュラルポジションの原点！本来の自分を取り戻す「動作解析」の正体（「動作解析」はこんなにすごい！
バレエはヒザや腰の負担を軽くする最高のレッスン　ほか）
(他の紹介)著者紹介 夏嶋 隆
　メデイカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。１９５７年、大阪府出身。大学を卒業後、実業団バレーボール部の指導者としてキャリアをスタート。しかし道半ばにして医師に完治不能と言われたケガを負う。だが、最後の望みをかけて訪ねた、かつて旧日本軍の軍医も務めていた医師のもとで治療を受けるとみるみる回復。その治療方法と、患者に真摯に向き合う姿勢に感銘を受け、同医師に師事。手技療法の道に進む。そこでの経験をもとに、人間の動作を観察・記録し、科学的アプローチを背景にした、人間が本来持つ力を十分に引き出す指導をする動作解析の専門家として活躍を始める。とくにアスリートからの支持は絶大で、サッカー、プロ野球、バスケットボールからブレイクダンスまで多岐に渡る。ただ、知る人ぞ知る存在から、突然、夏嶋氏のもとを訪れる人が多く、自身の治療院のドアを開けたら、日本代表選手がいて驚いた、ということもしばしば。現在も、スポーツ界の発展に尽力し、医者もあきらめるケガを負った人を救い続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。