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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

強迫パーソナリティ     

著者名 L.サルズマン/[著]   成田 善弘/訳   笠原 嘉/訳
出版者 みすず書房
出版年月 1985.8


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1 中央図書館0113078786493.7/サ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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L.サルズマン 成田 善弘 笠原 嘉
1985
493.74 493.743
精神衛生 感情

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000106260
書誌種別 図書
書名 強迫パーソナリティ     
書名ヨミ キョウハク パーソナリティ 
著者名 L.サルズマン/[著]
著者名ヨミ L サルズマン
著者名 成田 善弘/訳
著者名ヨミ ナリタ ヨシヒロ
著者名 笠原 嘉/訳
著者名ヨミ カサハラ ヨミシ
出版者 みすず書房
出版年月 1985.8
ページ数 334,6p
大きさ 20cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-622-02319-9
件名 強迫性障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近、イライラ、モヤモヤ、クヨクヨ。大丈夫、必ず元に戻ります!早めに「感情をケア」して「疲れを取り切る」。シンプル最強のメンタルワーク。
(他の紹介)目次 第1章 それって、生き物としてふつうの反応です(いつもニコニコ明るく感じよくなんて幻想です
周囲をネガティブに見てしまうのにはワケがある ほか)
第2章 しつこいモヤモヤにはワケがある(どう感じるかは「私の心」の問題!?
感情を増幅させる要素その1 疲労 ほか)
第3章 「気持ち」をためこまない心の習慣(どう対処するかで結果は大きく変わる
セルフケアその1 モヤモヤを分析する ほか)
第4章 たまりにたまった「疲れ」を取り除く方法(自分の疲れに敏感になる
「睡眠」と「プチ集中」でモヤモヤが消える ほか)
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。1959年、鹿児島県生まれ。82年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、自衛隊員のメンタルヘルス教育、リーダーシップ育成、カウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も数多く、現場で得た経験をもとに独自のカウンセリング理論を展開。2015年に退官し、その後は講演や研修を通して、実践的なカウンセリング技術の普及に努める。コロナ禍でNHKや、J‐WAVE、NewsPicksなど、テレビ、ラジオ、ネットでの活躍が急増(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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