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書誌情報

書名

世界歴史大事典  2  イス-ウン 

著者名 梅棹 忠夫/監修   江上 波夫/監修   芳賀 登/編集代表
出版者 教育出版センター
出版年月 1995.9


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2023/03/10

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000903530
書誌種別 図書
書名 世界歴史大事典  2  イス-ウン 
書名ヨミ セカイ レキシ ダイジテン 
著者名 梅棹 忠夫/監修
著者名ヨミ ウメサオ タダオ
著者名 江上 波夫/監修
著者名ヨミ エガミ ナミオ
著者名 芳賀 登/編集代表
著者名ヨミ ハガ ノボル
出版者 教育出版センター
出版年月 1995.9
ページ数 360p
大きさ 27cm
分類記号 203.3
分類記号 203.3
ISBN 4-7632-3972-4
件名 世界史-辞典
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近、イライラ、モヤモヤ、クヨクヨ。大丈夫、必ず元に戻ります!早めに「感情をケア」して「疲れを取り切る」。シンプル最強のメンタルワーク。
(他の紹介)目次 第1章 それって、生き物としてふつうの反応です(いつもニコニコ明るく感じよくなんて幻想です
周囲をネガティブに見てしまうのにはワケがある ほか)
第2章 しつこいモヤモヤにはワケがある(どう感じるかは「私の心」の問題!?
感情を増幅させる要素その1 疲労 ほか)
第3章 「気持ち」をためこまない心の習慣(どう対処するかで結果は大きく変わる
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第4章 たまりにたまった「疲れ」を取り除く方法(自分の疲れに敏感になる
「睡眠」と「プチ集中」でモヤモヤが消える ほか)
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。1959年、鹿児島県生まれ。82年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、自衛隊員のメンタルヘルス教育、リーダーシップ育成、カウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も数多く、現場で得た経験をもとに独自のカウンセリング理論を展開。2015年に退官し、その後は講演や研修を通して、実践的なカウンセリング技術の普及に努める。コロナ禍でNHKや、J‐WAVE、NewsPicksなど、テレビ、ラジオ、ネットでの活躍が急増(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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