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書誌情報
書名 |
図解ですぐわかる睡眠薬その一錠が病気をつくる 薬を使わない薬剤師が教える
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著者名 |
宇多川 久美子/著
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出版者 |
河出書房新社
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出版年月 |
2022.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東札幌 | 4013272358 | 498.3/ウ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東月寒 | 5213107542 | 498/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
はっさむ | 7313110871 | 498/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
図書情報館 | 1310566532 | 498.36/ウ/ | 2階図書室 | LIFE-253 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001693186 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
図解ですぐわかる睡眠薬その一錠が病気をつくる 薬を使わない薬剤師が教える |
書名ヨミ |
ズカイ デ スグ ワカル スイミンヤク ソノ イチジョウ ガ ビョウキ オ ツクル |
著者名 |
宇多川 久美子/著
|
著者名ヨミ |
ウダガワ クミコ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2022.7 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.36
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分類記号 |
498.36
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ISBN |
4-309-28992-2 |
内容紹介 |
睡眠薬はれっきとした向精神薬。中枢神経に作用する強い薬。睡眠薬の仕組みや副作用をイラストや図を用いて解説し、眠りの本質や、減薬・断薬する方法を紹介する。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法も伝授する。 |
著者紹介 |
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。(有)「ユアケー」代表取締役。著書に「それでも「コレステロール薬」を飲みますか?」など。 |
件名 |
睡眠、催眠剤 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
かかりつけ医で安易に処方される睡眠導入剤や睡眠薬、そのリスクを知っていますか?薬に頼らず寝るためのコツがよくわかる! |
(他の紹介)目次 |
第1章 睡眠薬の甘い罠(睡眠薬はかかりつけ医で「とりあえず」処方される 睡眠薬の処方は病院の「科」を選ばない ほか) 第2章 睡眠薬の仕組みと副作用(睡眠薬の変遷を知る 睡眠薬は作用時間によって使い分ける ほか) 第3章 眠りの本質と「睡眠負債」(不安要素の拡大から「睡眠負債」が増えている 睡眠障害も生活習慣病である ほか) 第4章 減薬・断薬するには?(睡眠薬の服用で感じる不安や心配は? 不眠症のタイプを理解し改善につなげる ほか) 第5章 睡眠薬に頼らず、快眠する方法(不眠の原因を見直して「睡眠衛生」を実行する 睡眠障害の種類を知る ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
宇多川 久美子 1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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