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書誌情報

書名

医者が考案した!自律神経も人生も整う片づけの法則     

著者名 小林 弘幸/著
出版者 宝島社
出版年月 2019.3


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小林 弘幸
2019
498.3 498.3
健康法 自律神経 収納

書誌詳細

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タイトルコード 1008001355423
書誌種別 図書
書名 医者が考案した!自律神経も人生も整う片づけの法則     
書名ヨミ イシャ ガ コウアン シタ ジリツ シンケイ モ ジンセイ モ トトノウ カタズケ ノ ホウソク 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2019.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8002-9313-8
内容紹介 片づけは自律神経を整える最高の方法。部屋も人間関係も人生もすっきりする、片づけの法則を紹介。これまで片づけがうまくできなかった原因についても、自律神経の見地から解説する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名 健康法、自律神経、収納
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 デスク、バッグ、クローゼット、人間関係。片づけは自律神経を整える最高の方法!うつ病や認知症予防には部屋の片づけが良い。着ない服があるのはストレスのもと。思い出を捨て去って自律神経を整えるetc.自律神経の名医が教える片づけの法則を初公開!
(他の紹介)目次 第1章 片づけ・掃除で自律神経を整える法則(すっきりした気分になると自律神経のバランスが整う
1日1カ所ずつに絞って片づける ほか)
第2章 自律神経が整うエリア別片づけの法則(服を整理できれば自律神経を整えられる
1年間使わなかったものは処分する ほか)
第3章 すっきり生活のための片づけの法則(1年間見ないものは処分し、いまを生きる
終活ではなく明日に向かって片づける ほか)
第4章 好調を維持する片づけの法則(シンプルな生活こそが自律神経を整える
シンプルに暮らせばアンチエイジングにつながる ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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