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書誌情報

書名

ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐできる!    

著者名 RIZAP株式会社/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113195371498/ラ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310206519498.5/ラ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2017
498.583 498.583
瘦身法 炭水化物

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001165482
書誌種別 図書
書名 ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐできる!    
書名ヨミ ライザップ トウシツリョウ ハンドブック 
著者名 RIZAP株式会社/監修
著者名ヨミ ライザップ カブシキ ガイシャ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.6
ページ数 191p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-537-21480-2
内容紹介 ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて健康的にやせる! ライザップ食事法が実践できる、食材約1000種類を網羅した糖質量ハンドブック。食材だけでなく、外食や市販食品などのデータも掲載。
件名 瘦身法、炭水化物
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食材約1000種類を徹底網羅!糖質・脂質・たんぱく質・カロリー・塩分・GI値がよく分かる!ライザップトレーナーも愛用!これ1冊でライザップの食事法が実践できる!ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて、健康的にやせる!
(他の紹介)目次 1 魚介類・肉類
2 野菜類・きのこ類・種実類・果物類・いも類
3 卵類・豆類
4 海藻類
5 乳類
6 穀類
7 市販食品
8 定番料理・外食
9 飲み物
10 調味料


内容細目表

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