蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐできる!
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著者名 |
RIZAP株式会社/監修
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出版者 |
日本文芸社
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出版年月 |
2017.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
南区民 | 6113195371 | 498/ラ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
図書情報館 | 1310206519 | 498.5/ラ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001165482 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐできる! |
書名ヨミ |
ライザップ トウシツリョウ ハンドブック |
著者名 |
RIZAP株式会社/監修
|
著者名ヨミ |
ライザップ カブシキ ガイシャ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2017.6 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
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ISBN |
4-537-21480-2 |
内容紹介 |
ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて健康的にやせる! ライザップ食事法が実践できる、食材約1000種類を網羅した糖質量ハンドブック。食材だけでなく、外食や市販食品などのデータも掲載。 |
件名 |
瘦身法、炭水化物 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
食材約1000種類を徹底網羅!糖質・脂質・たんぱく質・カロリー・塩分・GI値がよく分かる!ライザップトレーナーも愛用!これ1冊でライザップの食事法が実践できる!ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて、健康的にやせる! |
(他の紹介)目次 |
1 魚介類・肉類 2 野菜類・きのこ類・種実類・果物類・いも類 3 卵類・豆類 4 海藻類 5 乳類 6 穀類 7 市販食品 8 定番料理・外食 9 飲み物 10 調味料 |
内容細目表
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