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書名

実身美のごはん　「実」があって「身」体によくて「美」しくなる　　正しく暮らすシリーズ　　

著者名 大塚 三紀子／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2015.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413105265596/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000959607
書誌種別 図書
書名 実身美のごはん　「実」があって「身」体によくて「美」しくなる　　正しく暮らすシリーズ　　
書名ヨミ サンミ ノ ゴハン　
著者名 大塚 三紀子／著
著者名ヨミ オオツカ ミキコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2015.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-8470-9368-5
内容紹介 現代人が摂り過ぎているものは減らして、足りないものは補って。オーガニック界のNo.1人気カフェ「実身美」の献立の立て方に基づいた、野菜中心の健康レシピを紹介します。
件名 料理、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オーガニック界のＮｏ．１人気カフェ待望のレシピ本が登場！「昨日、晩ごはん何食べた？」「適当に食べた」…そんな会話をしている人は、実身美のごはんを食べよう！
(他の紹介)目次 第１章　１週間の実身美定食（じんわり揚げ高野と野菜のおろし煮定食
鶏肉と野菜の治部煮　わさび添え定食　ほか）
第２章　ひと皿で完結する玄米ごはん（玄米ちらし寿司
車麩と野菜の南蛮丼　ほか）
第３章　ベジ入門おかず（たけのことごぼうの麻婆豆腐
里いもとトマトのベジチーズグラタン　ほか）
第４章　具だくさんのスープ（デトックススープ
ニラ団子とオクラの味噌汁　ほか）
第５章　実身美のスイーツ（甘酒アイスと抹茶ムースのパフェ
バナナと豆腐のガトーショコラ　ほか）


内容細目表

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