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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央区民 | 1113194631 | 596/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
篠路コミ | 2510299007 | 596/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001550802 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
実身美の養生ごはん 正しく暮らすシリーズ |
書名ヨミ |
サンミ ノ ヨウジョウ ゴハン |
著者名 |
大塚 三紀子/著
|
著者名ヨミ |
オオツカ ミキコ |
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2021.2 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
596
|
分類記号 |
596
|
ISBN |
4-8470-7018-1 |
内容紹介 |
とれない疲れとストレスに-。たっぷり春キャベツのメンチカツ、秋鮭と豆腐のふわふわ蒸しみぞれあんかけなど、オーガニックカフェ「実身美」が考える食養生とそれに基づいたレシピを紹介します。 |
件名 |
料理、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
とれない疲れとストレスに。食べて、ととのえる73品!人気No.1オーガニックカフェの予約のとれない講座レシピが1冊に! |
(他の紹介)目次 |
解毒の季節、緑の野菜でデトックスを 春のごはん(春の調理/蒸す 春は芽吹きの季節。緑の野菜や山菜を食べて ほか) 紫外線対策に、夏野菜の抗酸化力を味方につける 夏のごはん(夏の調理/炒める いつの間にか摂っている砂糖に気をつける ほか) 滋養たっぷりの実りで、栄養補給 秋のごはん(秋の特徴/太りやすい 主食にしたい玄米の驚くべきパワー ほか) 冷えと乾燥に、体を内側から温め、潤す食材を 冬のごはん(冬の調理/煮込み 気をつけるべき油、トランス脂肪酸を避ける ほか) スイーツは心の栄養、自然な甘味でリラックス おやつ(おやつには自然のものを選べば自然な痩せ体質に おからショコラ ほか) |
内容細目表
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