蔵書情報
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書誌情報
書名 |
筋肉は伸ばさず、ゆるめる! 4スタンスリポーズ体操
|
著者名 |
廣戸 聡一/監修
|
出版者 |
マイナビ
|
出版年月 |
2011.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0118882125 | 781.4/キ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000474996 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
筋肉は伸ばさず、ゆるめる! 4スタンスリポーズ体操 |
書名ヨミ |
キンニク ワ ノバサズ ユルメル |
著者名 |
廣戸 聡一/監修
|
著者名ヨミ |
ヒロト ソウイチ |
出版者 |
マイナビ
|
出版年月 |
2011.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-8399-4101-7 |
内容紹介 |
いろいろなカラダの悩みを解決するには、筋肉や骨格など、カラダが本来持っている機能を取り戻すことが先決。無理に筋肉を伸ばすストレッチではなく、カラダ本来の性質や機能に根ざしたコンディショニングメソッドを紹介する。 |
件名 |
体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
脱ストレッチで、動きが変わるカラダが変わる。動きやすいカラダ、やせやすいカラダが欲しい。「スピード」「パワー」「柔軟性」…カラダ本来の能力を引き出す。 |
(他の紹介)目次 |
巻頭インタビュー 廣戸聡一×田畑陽子―「本当に動ける体、そのために必要なトレーニング」とは何か? 1 見直される体のひみつ 2 本来ある安定性を取り戻す 3 柔らかく自然に動く体作り 4 リズムに合わせて動きに流れをつける 5 骨格が整えば出力はアップする 6 安定した軸移動こそスピード能力の要 7 故障のない動き続ける力を得る 8 4スタンス理論で自分の動きを極める |
(他の紹介)著者紹介 |
廣戸 聡一 スポーツ整体「廣戸道場」主宰。平成22、23年度JOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。1961年東京都生まれ。施術家。プロ野球選手、Jリーガー、プロゴルファー、総合格闘家、パワーリフティング世界チャンピオン、女子新体操日本代表、大学駅伝チームといったアスリートはもとより、楽器奏者、女優、アーティストのコンディショニングから、一般の施療、介護、リハビリ医療まで、ジャンルやプロ・アマを問わず、幅広く指導するフィジカル・スーパーバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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